面对丈夫一味地,贬低,打击,算计,自私,嚣张等,小琳不仅不反抗还一直忍让和纵容,这就是助纣为虐,让对方更把你踩在脚下 。小琳对丈夫的爱是一种溺爱,这种无原则,无底线的溺爱只能让对方变本加厉地剥削你!
真正的爱情是什么?爱情是一种高级,美好的情感,是男女双方相互依存和性、情互相给予并彼此理解和接纳的过程 。真正美好的爱情是让人积极、向上、变得更美更好的!
而小琳在这段感情里得到的都是消极的,向下的东西,尊严受打击,感情受伤害,钱财受损失,自己也变得更差,更卑微!
为什么小琳会选择这样的男人,而且在婚姻里还对他如此纵容呢?这跟她的性格有关系 。她是典型的讨好型人格 。
讨好型人格,是指一味地讨好他人而忽视自己感受的人格,是一种潜在的不健康的行为,也就是宁可委屈自己,也要满足别人,为别人的评价而活着 。这类人的言行举止通常是以取悦别人为目的,他们内心有自卑感,缺乏界限和原则,渴望与他人建立亲密关系,又因为不能满足而受伤害 。遇事会主动道歉,不懂地拒绝,默默承受 。
在外人看来,他们很好相处,有礼貌,有修养,懂事,会替他人着想,阳光、温暖,其实,这类人最容易得抑郁症,因为他们把好情绪给了别人,却把坏情绪给了自己 。终有一天会因为压抑太多,太久而爆发 。
这类女人还容易吸引渣男 。因为她们被迫塑造成了乖乖女,可内心也希望叛逆和自由,所以,她们就容易被一些桀骜不驯、个性、叛逆,有着坏男孩特质的男性吸引,用来弥补内心不能释放的遗憾 。
而她们本身的心又让她们对这类男性有着拯救感,不管对方对自己多坏,多不堪,她们都想用自己的善良和仁慈去拯救他们,改造他们,直到最后把自己拉入深渊 。
小琳就是这样,如果她能够早点看清自己的性格,看透的本质,看透自己和他这段感情的本质,可能也不会像现在这么痛苦和纠结 。当然,她现在能看透也不晚,虽然看透本质的真实会让人痛苦,但总比沉迷在虚幻的假象让人不能自拔更接近幸福的彼岸!小琳还是值得祝福的!
02.改变认知,改变行为
心理学家贝克在60年代提出了认知行为疗法,这是一种有结构,短程,认知取向的心理治疗 。他说过:适应的行为与情绪都源于适应的认知 。
小琳的症状看起来是对丈夫的恐惧和憎恶造成的,她的纠结好像是孩子引起的 。实际上是她内心对自己的厌恶和脆弱造成的,丈夫和孩子只是一种折射,一种外在的表像 。
她的信心 于丈夫的肯定,而丈夫对她的贬损和蔑视让她对自己产生了怀疑和更大的自卑,但是她对丈夫的本质的看透又让她认为,自己竟然选择了一个如此自私,无能,品质恶劣的男人,还被他欺负和算计,自己该是多么愚蠢,懦弱,所以她从内心讨厌,看不起自己 。一想起丈夫,她就会想起自己的不堪,就会出现前面的反应,实际上,她真正不能面对的是现在的自己 。
而孩子又是她对内心依恋的反应,她和的相处决定了她内心的软弱,对他的强势依恋,这种情感上的自恋和她认知上对的舍弃,让她产生了强烈的矛盾,让她不知道如何取舍,所以她才会反复纠结和痛苦 。所以,她现在需要通过改变认知来改变行为,改变她的心理问题 。
一、专心治病,先远离丈夫 。因为是她的创伤源,所以尽量少接触,少提起,一接触或一提起就会引发她的应激性障碍症状,让专业的心理师对她的问题进行引导和剖析,让她看清自己的认知问题,对她进行正确的疏导,让她重塑认知,并且通过相应的心理治疗技术帮助她改变一些行为,进而消除她的心理问题 。
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