2腱鞘囊肿的囊内充盈的是液体 ， 可用针头抽取出透明的胶冻状物 ， 因此可以用按压施力 ， 将囊肿挤破 ， 让其自行痊愈 。这种方法比较简便 ， 但是根治效果不佳 ， 常常会有复发的状况 。
3将手腕或足面向着长有囊肿一侧的对侧屈曲 ， 比如长在手腕背侧就将手心朝下屈曲 ， 使得囊肿表面的皮肤绷紧 ， 即囊肿壁也变得紧张 。用手指推动囊肿块左右活动数分钟 ， 与周围的粘连解除 ， 然后拇指用力将囊肿推向一侧挤压 ， 听到响声后 ， 说明囊肿已破 。这时让患者经常按摩囊肿之前存在的部位 ， 以免复发 。
4有些囊肿的波动感不是很强 ， 质地比较硬 ， 如果单纯用手指挤压未必能够将其挤破 。这时可以换种方法 ， 先将囊肿外的皮肤进行消毒 ， 然后用小号针头扎入囊肿中 ， 这时要感觉一下是否有穿透囊壁的落空感 。当穿刺成功后 ， 拔出针头 ， 再用拇指将囊内容物用力挤压排出 。再行按摩 ， 使囊肿消失 。
5除了按摩的方法 ， 在排出囊内容物之后 ， 还可以向囊腔内注射激素药物 ， 常用的有醋酸泼尼松龙 ， 之后用绷带加压包扎 。在药物和包扎的作用下 ， 囊壁之间会进行粘连 ， 进而消失 。
6对于无法用按摩、穿刺、药物注射的囊肿 ， 或者是复发多次的囊肿 ， 非手术治疗既然无效 ， 就只能进行囊肿切除术 。
四、腱鞘囊肿要如何进行预防呢
腱鞘囊肿是一种多发生在关节腱鞘处的一种囊性肿物 ， 造成腱鞘囊肿的原因是多种多样的 ， 比如关节组织的局部退变 ， 关节部位的损伤 ， 过度劳累 ， 免疫力低下 ， 细菌 ， 病毒的感染等都是可能造成腱鞘囊肿的 。患者在得了腱鞘囊肿之后 ， 会出现关节疼痛 ， 患处皮肤变的粗糙 ， 会长出疙瘩一样的东西 。如果你的腱鞘囊肿复发 ， 说明你的康复工作没有做好 。
方法
1腱鞘囊肿复发之后 ， 可以在医生的建议之下 ， 服用一些消炎药物 ， 比如抗生素 ， 肾上腺皮质激素等 ， 或者是通过手术切除囊肿 ， 让里面的液体自行流出 。
2常见的腱鞘囊肿常常发生在患足部 ， 手部等关节部位 ， 所以在康复期的时候患者应该尽量避免关节之间的摩擦和运动 ， 防止病情进一步恶化 ， 平时可以用温水毛巾 ， 轻轻的擦拭患处 。
3腱鞘囊肿康复期 ， 饮食也应该格外注意 。尽量避免辛辣 ， 油炸 ， 腌制 ， 烧烤 ， 煎制 ， 浓茶 ， 咖啡等大刺激性的食物 ， 多食一些新鲜的水果 ， 蔬菜 ， 白开水 ， 同时还要保证充足的睡眠时间

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