疏肝止痛粥
取香附9克 ， 玫瑰花3克 ， 白芷6克 ， 粳米或糯米100克 ， 白糖适量 。将香附、白芷水煎取汁 ， 再将粳米洗净后加入药汁和水 ， 煮至水沸 ， 将漂洗干净的玫瑰花倒入 ， 用文火慢熬10分钟 ， 服时加糖 。此粥具有疏肝解郁、理气止痛之功效 ， 能防治偏头痛 ， 经常服用能明显减少偏头痛的发作次数 。
菊花粥
取菊花末15克 ， 粳米100克 。先用淘洗后的粳米煮粥 ， 待粥将成时 ， 调入菊花末稍煮一二沸即可 。此粥具有清肝火、散风热之功 ， 适用于肝火所致偏头痛 ， 证见心烦易怒面红者 。
偏头痛如何治疗?结合自身的实际情况选择适合自己的治疗方法非常有必要 ， 希望带给大家一些好的建议 ， 当然大家在把握了偏头痛如何治疗之后 ， 还应该积极咨询相关专家的建议 ， 专家会给大家制定适合自己的治疗方法和建议 。
四、偏头痛的注意事项及护理方式1、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度 ， 注意劳逸结合 。保证充足的休息和睡眠时间 。患者可依据自身生活规律 ， 合理安排作息时 ， 并尽可能地不要打乱自己的作息计划 。起床时间不能早于6：30 ， 午休小憩一会儿很有益 ， 晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动 ， 行热水浴或用热水泡脚 ， 熄灯 ， 创造一个安静的休息环境 ， 以降低大脑皮质兴奋性 ， 使之尽快进入睡眠状态 。
2、环境护理：室内光线要柔和 ， 环境要安静 ， 避免吵杂 ， 过多噪音是引发紧张性偏头痛的常见原因 。
3、饮食护理：偏偏头痛患者要注意饮食的合理性 ， 应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物 ， 煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏偏头痛的食物 ， 如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物 ， 多食富含维生素b1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等 。戒烟酒 。
偏偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病 ， 但发病和演变均与心理因素密切相关 。因此 ， 偏偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪 ， 尽量保持稳定、乐观的心理状态 ， 遇事要沉着冷静 ， 学会客观、理智地对待事情 ， 不要过喜、过悲、过怒、过忧 ， 如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题 ， 也要学会控制情绪 ， 进行自我调节 。例如爬爬山、跑跑步、打打球等 ， 转移一下注意力 ， 放松紧绷的神经 ， 以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激 ， 防止诱发偏偏头痛 。家人应为患者创造温馨的家庭环境 ， 使患者保持心情愉快 ， 正确接受和认识疾病 ， 并多给予心理安慰 ， 避免不良情绪刺激 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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