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1；立即服用，将鲜林下参切成片然后立即放入嘴中，嚼一嚼咽入腹中 。
2；蒸着吃，将灵参放进碗中加水蒸30分钟，随后拿出来和参一起吃 。
3；自来水煮，将林下参切片放进茶具中烧开，熬成人参茶 。
4；做养生药膳服用，和林下参有关的养生药膳有很多，最普遍的最出名的就是将林下参和整母鸡一起炖切记要用瓷盆还有不放任何调料，然后制成鸡汤服用 。
5；泡药酒，林下参能够泡药酒，许多上了岁数的大哥，大爷，都会遭受用林下参泡的酒，因为可以让他们夫妻俩的生活很和谐 。
6；人参粉，将林下参制成粉末状每日早上温水冲服，有较强的药用价值和效果，合适慢性疾病需要滋补养生的人应用 。
7；糖参；将林下参用糖一起熬制30分钟，然后拿出来晾凉，每天吃一颗口感非常好的 。温馨提示，吃不了可以放冰箱冷藏 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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