血糖高的人能吃香蕉吗血糖高的人可以吃什么水果

文章插图
一、血糖高的人能不能吃香蕉
血糖高一般指高血糖。
当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。
血糖高是一种危害性极大的疾病，如果治疗不及时会转化为糖尿病，所以血糖高的患者一定要注意饮食，像香蕉这种食物食用之后会转化为葡萄糖，加重病情，还是不吃的好；但是像橙子、柚子、杨梅等水果是可以适量食用的。那么血糖高的人可以吃香蕉吗？
香蕉的问题不单是单糖的高低问题，主要是成熟度比较高的香蕉里淀粉含量也较多。
淀粉是大量的葡萄糖分子聚合在一起形成的，吃了淀粉类食物下去，淀粉在消化道消化成葡萄糖，进而吸收成血糖（血糖就是葡萄糖），这个影响就很明显了。
但作为糖尿病人要想吃水果，量化管理还是很重要，一般每次不超过2两，每天最多2次。时机也很重要，千万不要跟餐吃，最好与正餐间隔2小时。
二、血糖高的人可以吃的水果有哪些
糖尿病患者吃哪些水果比较好呢？
1、橙子
果肉性凉，味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。主治热病伤津、身热汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、纳呆脘闷、酒醉口渴等症。
2、柚子
性寒，味甘、酸，具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管。
3、杨梅
性温，味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。
4、梨
性寒，味甘，微酸，属凉性水果。具有生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用。主治热病烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、喉痛失音、眼赤肿痛、大便秘结、小便黄少等症。
5、樱桃
性温，味甘，具有益气补虚、脾胃功能失调、发汗、祛风透疹、解毒、滋肤美颜等功效。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降。
三、血糖高该怎么办呢
众所周知糖尿病的发病主要是由于血糖过高引起的，糖尿病可以说是现在人的通病，是一生中最常见的心脑血管的疾病，虽然说糖尿病不会直接给患者的生活带来很大的痛苦，但是糖尿病却是引起很多并发症的根本原因。因此对于有高糖过高的患者来说必须严格控制血糖。
生活中控制血糖的方法有很多，药物治疗是最常见的一种缓解高血糖的方法，当然了除了利用药物控制血糖外，日常的合理饮食运动也都是很重要的。
1、药物治疗
分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。
2、适当运动，合理饮食
每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。瑞京医院专设营养科，营养专家根据您的病情制定个体化精细化饮食方案；瑞京专家还会根据您的年龄、体质制定最适合您的运动方案。
3、血糖监测同样重要
因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。…

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

血糖高的人能吃香蕉吗 血糖高的人可以吃什么水果

血糖高的人能吃香蕉吗血糖高的人可以吃什么水果