6、杨桃
杨桃中水分含量高 , 热量低 , 有清热解毒、润肠通便的功效 , 对降血糖也有很好的帮助 。杨桃含有大量柠檬酸、苹果酸等 , 可以促进食物消化 , 增进食欲 , 改善糖尿病患者的胃肠功能 。
四、糖尿病的饮食禁忌有哪些呢
1、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以为机体提供所需要的能量 , 但是多余的淀粉会在体内转化为糖分 , 会加重糖尿病 , 所以应该限制淀粉的摄入 , 而糖类更是糖尿病的禁忌 , 食用糖类能直接加重糖尿病的发病 , 所以需要限制淀粉不要吃糖 。
2、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物会较重糖尿病 , 所以应该避免食用这些食物 。
3、糖尿病患者需要远离烟酒
烟草与酒类都可以加重糖尿病 , 所以应该远离 , 如果在服用降糖药的同时饮酒会使得血糖骤降 , 诱发低血糖 , 影响糖尿病的治疗 , 另外乙醇可以影响到降糖药的代谢从而影响药物治疗 。
4、糖尿病患者需要保持低钠高纤维素饮食
高钠饮食会导致血压升高 , 造成粥样动脉硬化 , 所以不要吃过多的钠盐 , 减少糖尿病并发症的发生 , 可以适当的吃一些可以溶解的纤维素 , 这些食物能够改善胆固醇、脂肪以及糖类的代谢 , 并且可以减轻体重 。
5、糖尿病患者需要限制脂肪与蛋白质的摄入量
糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致的糖类、脂肪以及蛋白质的代谢紊乱 , 由于糖尿病易于合并粥样动脉硬化的发生 , 所以需要限制脂肪的摄入 , 糖尿病患者不要吃脂肪和胆固醇过高的食物 , 同时糖尿病易于合并肾病 , 蛋白质摄入过多容易给肾脏造成负担 , 所以应该限制蛋白质的摄入 。
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