3、感染病毒后，要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物 。然后还要适当的运动，不断增强身体素质，提升个人的集体免疫能力 。其实自身的集体免疫能力是对抗病毒的关键 。
4、加强营养是保证对抗病毒的有效手段，所以平时多吃水果蔬菜，保持食物多样性，坚持鸡肉、鱼肉等包蛋白低脂肪类食物，注意荤素搭配 。营养跟上了，我们机体才会迸发无穷的能量，才能更有效的对抗艾滋病毒 。以上我们做的努力，会让我们更有效的提高生活质量，争取更多的时间，或许不久的将来人类将发现对抗艾滋病毒的有效的方法，所以请不要放弃希望 。加油!
四、怎么做才能预防艾滋病1、学习艾滋病防治知识：普及宣传艾滋病的预防知识，了解传播途径和临床表现及预防方法 。
2、安全性行为：加强道德教育，禁止滥交;避免与HIV感染者、艾滋病病人及高危人群发生性接触;在所有的性行为中使用安全套 。
3、不要共用针头：如果需要诸如*这样的麻醉剂，不要和别人共用针头，也不要使用已经被人使用过的针头 。医护工作者遵循了一定的安全措施就可以避免艾滋病在病人和工作人员间、病人之间的传播 。
4、避免不必要的血液暴露：如美容、文身、扎耳朵眼、修脚等操作行为，这些均有血液暴露，如果必须进行上述操作行为，不要图价格低廉的操作室或没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为 。因为如果这些用具没有进行严格消毒，很容易造成HIV病毒感染 。
5、不共用生活用品：避免共用牙刷、剃须刀等物品 。女性月经期要注意卫生 。
6、注意外伤防护：工作中如有外伤，体育运动外伤等引起的流血一定要注意保护自己，在救护伤病员时，避免破损的皮肤接触伤员的血液 。
7、避免母乳喂养：喂食母乳者新生儿感染HIV的几率会增加12%-14%，故不建议喂食母乳 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 乙肝黄疸肝炎能治愈吗 引发乙型肝炎的因素注意事项
• 艾滋中期不传染吗 艾滋病需要怎么治疗
• 哪些癌症可以治愈 癌症吃什么呢
• 汗液会传染艾滋病吗 艾滋病怎么传染的
• 艾滋病有什么特征 艾滋病检查项目有哪些如何治疗
• 艾滋病是性病吗 艾滋病通过什么传播
• 艾滋病携带者能活多久 怎么有效预防艾滋病
• 患艾滋病多久能查出来 艾滋病的检查方法
• 艾滋病传染条件很苛刻吗 艾滋病的传播途径
• 艾滋病检验报告单怎么看 艾滋病的病因有哪些呢