家务瘦身减肥的技巧与秘诀有哪些

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现在可以减肥的方法有许许多多种，各种不同的减肥方法都是不同的减肥效果的，那么做家务的话应该可以怎么样的去进行减肥呢?以下是513常识网小编为你整理的家务瘦身减肥的技巧，希望能帮到你。
家务瘦身减肥的技巧吸尘
用吸尘器吸尘是减肥的好方法。因为吸尘时需要弯腰前倾，并且双手要来回运动，如此就能够让肩膀、臀部、四肢得到充分运动。而且吸尘1个小时，能够消耗大约200卡路里。所以，有时间的话不妨做做吸尘劳动。
拖地板
拖地板是比较耗费体力的家务劳动，但是这种劳动对消除臀部、小腿以及背部的脂肪很有效。一般拖地板1个小时能够消耗大约240卡路里，但是值得注意的是，拖地板时双腿要稍微弯曲，以防拉伤腰部。
手洗衣服
洗衣服也是很好的减肥方法，若是不是很厚重的衣物，建议尽量用手来搓洗，这样洗衣服1小时，大约可以消耗掉300卡路里另外，熨衣物、擦门窗、步行等也都可以帮助减肥。
如何整理家中的衣柜挂衣区收纳
往冬季过，外套、大衣……这些大件衣物齐齐登场，而相较于夏衣的轻薄短小，冬衣显得庞大，在收纳的时候，才收拾了几件，衣柜就挂满了，如何节省空间还真是让人伤透脑筋。
解决方式：一般可采用配套挂衣法：外套和毛衣或裙子搭配悬挂，既可节约空间，也可节省搭配时间，但必须安装一款承重力好的衣通。挂衣服时，男女衣服也可分出男左女右的挂放区域，这样的安排，让衣柜内部更整洁，衣服也一目了然，更重要的是，两个人都可以找到自己储存衣服的独立空间。西服收纳时必须要用一个材质优良的西服收纳袋，除了防尘、防潮和防霉外，它还能让西装保持平整，同时让衣柜内变得整齐有序。如果家里的西裤多的话，最好是在衣柜内部再增设一个裤架，它可以让衣柜内分区更清晰明了。
鞋子收纳
堆积如山的鞋子常常让我们抓狂。这些鞋子放在衣橱中、床底下，甚至门后散落一地，满眼混乱。怎样让鞋子存放得井井有条，还家整齐清洁呢?
解决方式：可以把所有鞋子放在一个开放的空间里，一双一双分行排列，类似的放在一起：高跟鞋一排，运动鞋一排，凉鞋一排，以此类推。靴子与普通的鞋子不同，如果和其他鞋子上下重叠混放在一起，靴子的靴筒不能放直，容易出现褶皱和被压坏。最好选用专用“靴撑”支撑后，放置在专用的鞋架上，或者卧放在抽屉内。另外，把这一季穿不着的鞋子统统打包。打包之前要确保鞋子都已经清洗干净，一定要做好鞋面和鞋底的清洁去污工作，防止细菌滋生，打包放于抽屉或衣橱上方的空间。记得放上几包蟑脑丸和干燥剂，防止虫咬或潮湿。
皮带收纳
很多人收纳皮带的方式是将它们放在挂钩或者衣架上，这样做很容易在取用时将其他领带、皮带碰落。
解决方式：不妨将皮带从头到尾卷起来，然后用橡皮筋扎住，一卷卷依次放入格子抽屉中，不仅可以避免皮带的金属扣磨损，拿取时也一目了然。

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