抵抗力怎样形成小孩增加抵抗力吃什么好

文章插图
一、抵抗力如何形成
那么，免疫系统具体有什么功能呢?人体存在特有的免疫器官，包括胸腺、脾脏及淋巴结等。它们的功能各有不同，分为体液免疫系统(B细胞系统)、细胞免疫系统(T细胞系统)、吞噬系统及补体系统并通过以下方式实现人体的免疫防御功能。体液免疫系统的功能主要是通过免疫球蛋白(Ig)来完成。Ig为血液中具有抗体活性的蛋白质，共有IgM、IgG、 IgA、 IgD及 IgE5类，其中以 IgG 最为重要，占Ig总量的75% 。IgG具有中和细菌毒素及病毒粒子的作用;还能抑制病原微生物的繁殖，从而减少造成感染的可能性。细胞免疫系统则由不同类型的T淋巴细胞组成。T淋巴细胞在入侵病原微生物的刺激下可转化为致敏T淋巴细胞，分泌称为淋巴因子的物质，参与对病原微生物，特别是病毒的战斗。此外， T细胞中的杀伤性T细胞还可与 NK胞及K细胞一起共同承担消灭病毒感染细胞的作用。
吞噬系统由不同类型的吞噬细胞组成。当病原微生物进入人体时，巨噬细胞首先出击，识别入侵之敌，同时向其他免疫伙伴发出信息。中性粒细胞接到信息后，立即向细菌入侵的部位移动，随后伸出伪足将细菌吞入并将其杀灭。补体为蛋白质，存在于新鲜血液中，这种物质不但具有直接溶解某种细菌的作用;还可促进中性白细胞对细菌的吞噬及杀菌过程。补体在血液中的含量虽然极少，却起着加强、补充及协助抗体免疫的作用。人体免疫系统的四大成员在抗御病原微生物的过程中，责任分明，既可独立作战又须紧密配合，从而使人体能适应复杂而多变的外界环境。免疫系统的四大成员就是这样，通过多方面的综合作用形成了人体的抵抗力。
二、小孩增强抵抗力的方法
由于小儿抵抗力低，平时的体育锻炼更为重要，为此专家们推荐“三浴”锻炼，事实表明，这对于提高小儿的疾病抵抗力是行之有效的途径。
“三浴”锻炼是指利用空气、水、阳光等自然因素来增强幼儿体质的措施。
首先是空气浴锻炼。这是因为新鲜空气对呼吸系统以及皮肤感受器有良好的刺激作用，从而可通过机体的体温调节，促进代谢，增强心血管及神经系统的活力，保持机体的健康。
空气浴一般从夏天开始，选择绿化好，空气新鲜，阳光充足而无日光直射的场所，因此以树荫底下最适宜。温度以22～24℃为佳，风速以每秒0.9～1米最好。此时让孩子穿得宽松一些，尽可能地使体表暴露。开始时持续时间不要超过10分钟，之后可以逐渐延长。温度也可以慢慢降低，但以孩子反应良好为度。若出现鸡皮疙瘩应立即停止。
水浴，顾名思义是利用身体与水的接触及两者间的温差刺激机体，促进代谢，达到锻炼的目的。一般将20～32℃称为冷水浴;32～40℃为温水浴;40℃以上为热水浴。锻炼多以温水开始，逐步过渡到冷水。水浴锻炼的方式很多，可以用温水或凉水擦身，也可用冷水洗脚，甚至游泳等。进行水浴也以儿童自我反应良好为标准。如果产生鸡皮疙瘩、嘴唇发紫、皮肤苍白，则须立即停止。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

抵抗力怎样形成 小孩增加抵抗力吃什么好

抵抗力怎样形成小孩增加抵抗力吃什么好