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两个人很相爱八字不合怎么办都什么年代了,居然“八字不合”居然也能成为分手的原因 。
此时C女士非常愤怒 。
到不是因为被男友甩了,而是男友D男士的理由非常让人气愤 。一句“算命先生说我们八字不合”作为一个21世纪的海归硕士,如果不是亲眼所见,亲耳所闻,C女士不会相信这样的话是从另一个海归硕士嘴中说出来的 。偏偏C女士还知道,D男士没有撒谎开玩笑,在男方谈到双方家长见面事宜的时候,对方家长群起而攻之的画面还历历在目 。理智告诉她应该放弃,可是C女士很不甘心,自己的气质和相貌都很好,学历更是不用说,和自己般配的男生简直凤毛麟角,D男士情商智商都很高,风趣幽默,细致体贴到连一起散步都让人很舒服,放弃这样一个完美的男生实在让她很不甘心 。带着这样的不甘,她向我们求助 。
不甘心那就再努力
我让她先做三件事 。
1.和对方断联,每天晨跑3公里 。
C女士的状态很不好,情绪特别不稳定,跑步能让她丢掉负面能量 。开启积极生活的一天,同时也能克服懒惰,突破舒适区,提高自信 。很多人面对失恋时会不知所措,然后凭自己的冲动做一些事情,很想挽回对方,但往往会让对方越走越远,因为这个时候你的状态很差,只会把对方吓走,要想挽回就必须先让对方的状态好起来 。
2.学习期望管理
满意度等于结果减去期望结果=经历-成本 。创建爱情笔记,本在里面记下男方对自己的每一次付出,避免在习惯了男方的付出后过多的索取,只看到男方不好的一面 。读写重复,把自己思考后得出的合理预期写下来,对自己多次重复,并说出自己的合理预期 。通过这些可以管理好自己的期望,至于管理对方的期望,我让她遵循以下 。
不要提高对方的期望及不要提前透露自己在关系里的额外付出 。
降低对方的预期后,再按之前的计划形式降低预期后的结果不变,会令对方的满意度提升 。
例如如果打算学习某项新技能,不要告诉对方,可以私底下全家学习,然后再露一手,都在朋友圈展示等,让对方发现你的蜕变,这样会大大提升满意度 。
建立沟通的桥梁 。对方在沟通前要学会观察,不要预设框架,不要说”他总是……,他老是……,他就是……的人” 。如果先入为主带有色眼镜看别人总会挑骨头 。可以使用心理学上的厌恶疗法,在手上绑一根橡皮筋,在自己打断别人或为主的指责别人时把橡皮筋拉开,然后大力的弹一下,用身体上的疼痛惊醒自己,形成条件反射 。注意这个惩罚必须是及时的,不能今天做错了,明天再惩罚,这就无法形成条件反 。如果觉得绑橡皮筋太明显的话,可以考虑先细细的咬自己的嘴唇内侧 。
要学会了解对方的需求,让对方明确的把自己的感受说出来 。不衣之气使用请求代替要求,但不要说了,一大通话后把请求的话放在最后,这让人觉得你关心了他那么多,结果就是为了让他替你做事 。
3.准备暖心路线
暖心路线是指在挽回的过程中,从男方的角度出发,不给男方太大的情感压力,做一些男方感动的事情 。
曾经有求助者是这么做的,前男友喜欢NBA,也为求助者去京东商城买了NBA的人,偶娃娃不是乔丹,科比,詹姆斯等大家熟知的球星,而是蒂姆邓肯,勤勤恳恳打了19年好球的蒂姆邓肯 。他是NBA爱好者中最有人气的球星之一,但他的知名度在中国并没有那么高挽回成功后那位求助者也发现这个球星也是男友最喜欢的球星 。
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