长期不吃早餐的10大危害 长期不吃早餐对身体有什么伤害( 二 )


8.九点之前吃早饭
早上不吃早饭 , 在九点之后大肠会自动反出东西来填充胃 , 从而提供人这一天的基本能量 , 所以 , 九点之前不吃早饭 , 就等于是在吃屎 。
9.反应变得迟钝
早饭是大脑活动的能量之源 , 如果没有进食早餐 , 体内无法供应足够血糖以供消耗 , 便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝 。
10.慢性病可能"上"身
不吃早餐 , 饥肠辘辘地开始一天的工作 , 身体为了取得动力 , 会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体 , 去燃烧组织 , 除了造成腺体亢进之外 , 更会使得体质变酸 , 患上慢性病 。
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