跑步对身体有什么好处和坏处天天跑步对身体有害吗( 二 )

坚持慢跑的你，身材总是比一般人要好很多，不仅没有存在感极强的啤酒肚，还有着结实有型的肌肉；
皮肤虽然被晒得有些不均匀了，皮肤状态却比同龄人紧绷细致；
同样在电脑前坐一天，你的肩周颈椎却没有同事那么僵硬疼痛；
远离了烟酒应酬，你的周末是和志同道合的跑友去完成一次心满意足的全马；
不需要吃那么多药和保健品，你知道跑步就是你最好的健康保障。
而不跑步的人看着你的这些变化自己心里可就难受了。
他们为自己的懒惰找了一大堆“跑步不好，所以我不跑”的说辞，但是这些说辞在身边坚持跑步的人用实际行动逐一粉碎之后，他们就只能去遥望你们之间的差距了。
其实任何事情只要超出了自己身体力行的范围就都会造成不同程度的损伤，只是真正会跑步的人会让自己越跑越健康，而不会跑步的人也等不到跑步将健康反馈给自己的时候。
在电影《万物理论》中，霍金有着这样一句台词：人类的努力是没有边界的，我们千差万别，不管生活看上去多么糟糕，总有你能做的事情，并且能成功。
既然找到了自己热爱做的事情，那就不管别人说什么都无比坚定地跑下去吧！
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