托班冬季育儿知识总结( 三 )

肺气虚寒型
常见症状：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退，稍遇风寒等刺激，鼻塞及流涕加重，并有疲倦、气短、头晕或咳嗽，舌质淡，苔薄白，脉缓。
1.参苓粥
党参20克，白茯苓20克(捣碎) ，生姜10克，白芷6克，粳米100克。先将党参、茯苓、生姜、白芷浸泡30分钟后，水煎去渣取药汁，用药汁煮粳米，粥熟时服用。
2.黄芪炖乳鸽
黄芪20克，山药15克，红枣8枚(去核) ，生姜3片。将乳鸽去毛与内脏，与上述药物放入炖盅内，加开水适量，小火炖3小时，调味吃肉饮汤。
脾气虚弱型
常见症状：鼻塞、多黏脓性涕、嗅觉减退、少气乏力、食少腹胀、面色苍白、便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。
1.白术苏叶猪肚粥
白术30克，苏叶10克，猪肚100克(切片) ，生姜2片，粳米100克。先将白术、苏叶煎熬取汁，同猪肚、粳米煮粥，最后加入生姜等配料服用。
2.扁豆芡实山药粥
扁豆30克，山药30克，芡实30克，粳米60克，同煮粥食。每日1次。

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