考研备考期间老是犯困怎么办你好：任何复习，关键是提高效率，注重效果的 。你复习时间太长了，打的是疲劳战术，效果未必就好 。建议你每天到22点就就寝，中午午睡1小时，早上6点起床，估计效果一定会好的，体验一下吧 。复习后期尽量早点休息，最好是11点前就上床睡觉，保证充足的睡眠，不要太拼了 。另外，白天复习的时候也要适当放松放松，出去走走或者打打球、和朋友聊聊天都是可以的，劳逸结合才能有高效率 。考研复习中犯困怎么办考研复习中犯困怎么办考研早上总犯困，该怎么保持清醒？考研期间有什么让自己不困的好方法？考研期间有很多种方式可以让自己不困 。01劳逸结合，听一些劲爆的音乐考研期间是非常伤神的，很多学生拼命学习睡眠不足，很容易犯困 。还有就是看书的时候时间长了，因为气氛比较沉闷，节奏一直没有变过，所以才会犯困，这个时候就要适当的改变一下自己的状态 。可以稍微歇一歇，听一些摇滚音乐，让自己的状态积极一些，这个时候，困意就会少很多 。我是做过实验的 。之前我和同学考研的时候也会犯困，每到那个时候，我就做些其他的事情来调节一下自己的心情，转移一下注意力 。有时候我会收拾收拾自己的桌子，摆摆书，有时候我也看会儿电视，可是我发现看电视很容易上瘾，后来我就只让自己听音乐，而且找的都是那一种摇滚乐，热热闹闹的，一听就睡不着了 。但是这种方法也不是对于每个人都适用的，如果你是一个手机瘾很大的人，考研期间根本就不能拿手机，一拿手机就会忍不住玩儿一整天，那我不建议你用听音乐的方式来放松，如果真的要听的话，可以找一个MP3 。02去花园逛逛，放松心情，调整状态在上面我已经说了，很多人考研期间困有的真的是因为睡眠不足，但有的就是因为考研教室气氛太沉闷 。这个时候也可以出去转转，换换环境，呼吸一下新鲜空气，伸伸胳膊伸伸腿，让自己精神一些 。尤其是现在天气已经慢慢变冷，出门让自己吹吹冷风，估计也不会怎么困了 。如果有研友的，两个人还可以出去打一会儿羽毛球，让自己处在兴奋的状态，再回去学习也不至于那么困 。除此之外呢，你还可以搬着小板凳，去窗户边背书，当然是在不影响其他人的情况下 。一般情况下，考研期间最容易困，就是在下午，因为下午大家都在写题，自习室非常地安静，这个时候如果你去背背书，尤其是站着背书，窗户边冷风一吹，困意也就没有了 。03如果真的困，就小睡一会儿，睡醒了再学习如果前两种方法对你来说都不管用，你是那种即使出去放松一圈跑一跑，回到教室还是困得抬不起头的状况，那说明你是真困了，还是趴在桌子上睡一会儿吧 。一般出现这种状况往往是嗯前一天晚上睡眠不足，那你就要调整一下自己的作息时间，让自己稍微多休息一会儿 。磨刀不误砍柴工，千万不要觉得自己多睡一会儿就有什么负罪的感觉，考研最重要的反而是就是要以最佳的状态来学习，而不是坐在那里迷迷糊糊的磨洋工 。当然了，如果你是因为前一天晚上玩手机导致晚睡，那你的确应该有负罪感，要告诉自己，再苦再难也就这几十天，一定要好好坚持下去，暂时先把手机给戒掉，离考研只剩80多天了，坚持住，努力一把，考试之后想怎么玩儿都可以 。最后祝你考研成功 。我是英萃思听，专注于中小学英语教育，如果您觉得我的回答还不错，不妨点赞转发关注我哦 。rr釆取“三少"方法，足可让人不犯困 。1、少熬夜 。熬夜伤身体 。2、少看书 。用眼不过度 。3、少喝酒 。酒后不看书 。学习讲究高效率 。永远保持一颗清醒的脑袋 。