产后护理及月子期间常见问题产妇月子护理

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产妇月子护理（产后护理及月子期间常见问题）
经历了十月怀胎的辛苦，以为生完孩子就解脱了，没想到产后的问题更加多。我整理了一些我产后遇到的问题及解决方案，希望可以帮助一些产后妈妈们。
剖宫产产后注意事项
在住院期间护士医生会定时地帮你量体温，可以及时发现发烧。
观察产后出血量：需要让家人观察出血量，要是有异常一定要及时告诉医生。当然护士医生也会定时过来询问你的情况。剖宫产后也是会有宫缩疼痛的，手术后会注射宫缩素和按压肚子帮助恶露排出。压肚子真的没有很痛，在没有生之前我就咨询了很多产后妈妈，她们都说压肚子超级痛。害的我看到护士医生来帮我按肚子就瑟瑟发抖，按完之后还行。倒是宫缩痛是真的痛。
多翻身：剖宫产需要24小时才能下地活动，但是医生会让你在术后6小时后多动动。左右翻身，动动脚，可以帮助恶露排出。
排气：最重要的就是产后排气,排气完才可以吃东西。能够排气，就代表肠道功能基本恢复了。医生说差不多在24~48小时就会排气。我应该是排气比较晚的，护士医生就让我下床走动，这样会促进子宫收缩，促进排气，预防手术后的各种并发症。
排尿:拔掉导尿管护士医生会跟你说在几点前必须排尿。如果没有尿意可以适量喝水，及时排尿。真的出现排尿困难一定要第一时间告诉医生。
饮食:手术后6小时内是不能喝水的。6个小时后可以喝点萝卜汤，帮助尽快排气。
哺乳：剖宫产的妈妈会比自然分娩的妈妈泌乳时间久，千万不要着急奶水肯定是会来的。我是第4天才有的。在没有生产前或者手术后可以让老公跟家人说一下不要过分关注产妇有没有奶水的情况，把关注点放在产妇的身体上，这样会让产妇心情愉悦。我的家人就是过分关注奶水导致我自每天都陷入自我怀疑和抑郁当中。催乳师跟我说:一定要心情愉悦，你要相信自己，你的胸就是为了你的宝宝准备的。现在你什么都不需要想，多给宝宝吸就行了。
如若出现奶水来得迟，需要给宝宝添加配方奶粉的话千万不要直接用奶瓶，要是新生儿软勺。使用奶瓶会出现奶头混淆，后期亲喂就很困难。
产后出现的问题及解决办法
产后便秘：由于是剖宫产上厕所就不敢用力，就会更加排便困难。产后一定要多走动，根据自己的身体情况来哦，千万不要累去。要是不能下床活动就多翻身。养成定时排便的习惯，即使没有便意也要去厕所。多吃蔬菜，水果，粗粮。
产后情绪：大部分新手妈妈产后都会出现不同程度的抑郁，这跟我们产后激素水平急剧变化，睡眠严重不足，育儿困难等有关。我就是在月子期间哭了很多次，就是那种莫名其妙的情绪控制不住的。
1. 降低对自己，家人的要求。当面对一个不会说话只会哭的小宝宝确实会变得手足无措，你是第一次当妈妈，对小婴儿一切都是不清楚的。不要要求自己在短时间内做到一个完美的妈妈，你现在最主要的任务就是休息，除了母乳喂养剩下的事情就让家人帮忙。但是也不要对家人要求太大，尤其是爸爸，一夜之间完全进去角色，同是初为父母，都是需要时间慢慢积累经验的。当然各位新手爸爸们要担负起父亲的责任，在自己空余多给孩子换换纸尿裤，拍拍嗝，哄睡。而不是一味丢给自己的妈妈。
2. 请信任的人帮忙（有条件可以请月嫂）。月子期间会因为育儿观念，生活习惯不同而产生矛盾。

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