约会时太紧张怎么办跟喜欢的女孩约会紧张怎么办

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对于刚开始恋爱的情侣来说，可能约会对于彼此都是很重要的一件事情，因此心里有点小紧张其实是很正常的，那么在约会时很紧张的话应该怎么化解呢？
约会时太紧张怎么办1、转移注意力
男生和女生约会如果非常紧张的话，男生可以喊上自己的好朋友，同时也让女生喊上好闺蜜，大家一起玩游戏、吃饭、去唱歌，这样可以让你的注意力不用全部放在女生的身上，而且你的情绪就不会变得很紧张了。男生多次使用这种方法进行约会后，就会发现其实约会也没有什么好害怕的。当你再次单独约女生出来以后，自然就没有之前那么紧张了。
2 、不要过于美化对方
男生和女生约会紧张是正常的，因为男生把对方当成自己的心仪对象，而很多男生一紧张就容易说错话，和女生聊天的时候就会过于美化对方，总是夸赞对方长得很漂亮、气质很好等之类的美言美语。这样的话偶尔说一次就可以了，如果反复提起的话，就显得你很不真诚。建议男生不要过于美化对方，就把对方当成是平时经常见面的异性朋友一样，这样自然就不会紧张了，而且对你们的约会发展也很有好处。
3、试着和女生多进行交流
约会的时候男生之所以会紧张，大部分原因是因为平时和女生的交流太少了，或者是人际社交经验不足，从而导致社交能力缺乏，所以遇见女生就开始紧张焦虑。建议男生平时和约会对象多进行交流，提高自己的社交能力，等到再和女生约会的时候，肯定就不会再出现紧张焦虑的现象了，所以多和女生打交、多交流是很有必要的!
跟喜欢的女孩约会紧张怎么办01 约会地点挑选，让自己感觉到轻松的地方。
男生如果担心和喜欢的女生约会时，会感到紧张，不妨好好的挑选一下约会的地点，把约会地点尽量放在那种气氛很轻松的地方，比如可以去游乐场，溜冰场，你可以去自己平时比较熟悉的一些地方，这样能够让自己的情绪上比较放松，也比较放得开，可以更好的彼此交流，让两个人的感情升温。如果男生不善言语，可以选择去看电影，在黑灯瞎火又安静的环境下默默的看电影，不做什么也不会觉得很尴尬，也能缓解紧张的气氛，看完以后两个人还可以，讨论一下电影情节，当然，男生最好先做一做要看的电影的功课。
02 要给自己自信的一种心理暗示。
遇到紧张的时候，可以通过不断的给自己的一种心理暗示，让心里的那种紧张情绪得到缓解，男生陪在心里面告诉自己：“我能行，约会没说大不了的，放松就好。”暗示多了，心也就自然地会放松下来。
03 掌握好约会的时间，不宜过短，也不要过长。
每次约会的时候，先想想约会的内容，这些内容大概需要花多长的时间去完成?最后时间上要做好计划，每次约会半天其实刚刚好，因为在剩下的半天里面，对方有时间去回忆，约会的内容，会对你有思念牵挂，而且会期待下一次的约会，会觉得上一次的约会，没有尽兴而归，约会的次数多，话题也就多，彼此了解的也就更多，也不会冷场，给紧张的你也是一种放松。
04 故意的制造一些轻松愉快的气氛。
气氛的轻松主要还是依靠双方的努力，一方跑出一个轻松的话题，另外一方也要很轻松的记住，不要让自己成为一个话题终结者。平时多看一些新闻段子，或者关于约会地点的介绍，可以放开的和自己喜欢的女生畅所欲言的聊，如果过于紧张，聊些自己熟悉的东西，也可以顺着女生抛出的话题去聊，男生说不上好坏，但是可以表现出自己非常的感兴趣，时不时追问一下，或者调侃一下，让女生觉得你在认真的听她讲话，而且非常的幽默。

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