头疼鼻子不通气怎么办

感冒是我们生活中比较常见的一种现象，往往由于我们平时免疫力低下，一旦有天气变化或者着凉等就容易引发感冒，其中头疼鼻子不通气就是感冒中最常见的两种现象，出现这样的症状也会让我们心情变得烦躁，有时候晚上睡眠不好，所以一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解一下头疼鼻子不通气怎么办。
头疼鼻子不通气怎么办
很多人对热伤风这个词不熟悉，其实通俗来讲，就是夏天的普通感冒。会头疼发晕，所以我们在生病的期间要注意休息，多喝热水，最好尽量少说一些话。这能缓解我们喉咙的疼痛感，而且也不会总觉得嘴巴里有血腥味，还能加快炎症的愈合。
热伤风患者会感觉到四肢酸软，好像做什么事情都没有力气，这是因为你的身体正在和病毒做抗争，这个时候免疫力比较低。因此我们应该注意不要让自己在受凉，尤其是不要直接吹冷空调或者是电风扇，其次就是要减少活动量，静养为主。
热伤风还会伴随一个症状就是鼻塞，鼻子不通气确实很不舒服，尤其是会影响我们的睡眠。我建议大家可以尝试经常用热水的蒸汽熏熏鼻子，可以缓解鼻子不通的症状。在睡觉的时候，可以选择一些通气鼻贴，能够让我们的呼吸更加顺畅，也就更容易入睡了。
注意事项：
1、热伤风期间多吃些维生素C含量高的食物也能加快康复，比如可以喝一些西红柿汤，还能控制病毒的进一步繁殖。2、热伤风期间千万不要贪凉，尤其是不能吃冷饮，这会导致你的炎症加重，并且延迟康复的时间。
上面就是对头疼鼻子不通气怎么办的介绍，通过了解之后我们在遇到这样的症状时不能盲目服用感冒药，要及时到医院检查之后再进行治疗，另外平时也要做好预防，一定要注意饮食营养均衡，并多进行户外运动，提高身体免疫力。

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