夏天我们总会有这样的疑问夏天出汗特别多怎么回事？其实这个问题不难解释 。我们都知道水的汽化可以带走大量的温度 。夏季我们也经常会通过向室内洒水来降低室内温度 。我们的身体也是如此 ， 当我们的体感温度如果过高的时候 ， 我们体内就会代谢出大量的液体 ， 这也就是汗液 ， 这些液体排除体外 ， 形成汗液 。
气温高时身体新陈代谢加快 ， 排汗散热是身体正常的本能反应 ， 称之为生理性排汗 。异常的病理性出汗 ， 则反应出身体健康的各种异常状况 ， 应留心提防 ， 尽早调理 。白天不活动 ， 安静坐着也出汗 ， 动则汗流不止 ， 称为“自汗”;而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止 ， 醒来时则自行停止出汗 ， 则称为“盗汗” 。这是最常见的两种汗出异常 ， 属于病理性出汗 ， 须辨别阴阳虚实 。一般来讲 ， 汗证以虚证多见 ， 但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者 ， 则属实证 。最简单的自测方法 ， 就是借助空调 ， 在室温26~28摄氏度的环境中静坐 ， 如果仍然出汗 ， 稍有活动则汗出不止 ， 则极可能为病理性汗证 ， 需及时向专家咨询 。此外 ， 所排若为味不咸之淡汗 ， 且易感冒 ， 常出现疲倦乏力 ， 面色少华、舌淡红、舌苔薄白 ， 多为虚证 ， 所流多为虚汗 。
盛夏使用空调时建议室内温度最好不要低于26摄氏度 ， 以免掩盖了一些早期病征而不自知 。“动汗”最可贵 动汗可贵 ， 指的是在运动过程中出的汗最可贵 ， 因为此为深层出汗 ， 因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗 。能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度 ， 对大多数人来说就很合适了 。不论运动还是夏天在户外活动 ， 都不要让自己过于疲乏无力 ， 甚至影响食欲和睡眠 。提醒一下 ， 大量出汗后 ， 一定要补水补盐 ， 喝淡盐水或运动饮料都可以 。
我们的皮肤就通过汗液的蒸发来较低温度 。尤其在夏天温度高 ， 代谢也就会加快 ， 流汗也就更多了 。所以我们在炎热的夏天经常汗流浃背 。友情提示：夏季要记得多喝水哦！不要再为夏天出汗特别多怎么回事而担心了 。夏天多在家里休息休息~
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