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提高视力 ， 扔掉你的眼镜 ， 高度近视也不怕
您是否厌倦了戴眼镜 ， 并为每年都在变强而感到失望？不必如此 。直到十年前 ， 我因近视而佩戴越来越坚固的镜片 ， 直到十年前 ， 我偶然发现了一种方法 ， 可以让我在一年内达到 20/20 提升视力并扔掉眼镜 。在过去的十年里 ， 我没有戴眼镜或隐形眼镜 ， 但我能够开车、阅读和看清一切 。
秘诀是学习如何真正改变我的眼睛 ， 这样他们就可以在不戴眼镜的情况下清晰地聚焦在任何物体上——无论远近 。我使用的方法是称为Hormetism的自我强化技术的最佳示例之一 ， 这是我博客的重点 ， 我已经应用它来提高我在许多其他领域的力量和弹性 。
这不是电视广告：该方法需要数周或数月的勤奋努力 ， 定期跟进 ， 结果可能会有所不同 。
但是对于这种相对较少的时间和精力投入 ， 您可能会考虑长期摆脱处方镜片的可能性值得研究 。
它对我和许多尝试过这种方法的其他人有用 。眼镜和隐形眼镜的问题在于它们是拐杖 。就像当您从腿部骨折或受伤中恢复时使用拐杖帮助您行走一样 ， 眼镜可以让您瞬间感到满足 ， 让您的眼睛失去了对自己的良好聚焦能力 ， 从而能够突然清晰地看清事物 。
眼镜确实是一个快速修复！然而 ， 它们并没有解决让您的眼睛首先变形的根本原因：眼睛实际形状的变形 。
近视（近视）是由眼睛伸长引起的；
眼睛长度变短引起的远视（远视） 。
就像一个人的腿永远不会完全恢复 ， 但实际上会变得更弱 ， 如果你无限期地继续使用拐杖 ， 使用矫正镜片会使您的眼睛逐渐变弱——视情况而定 ， 要么更近视 ， 要么更远视 。
通过永久性地重新雕刻角膜 ， 使用激光手术似乎是所有修复中最好的 。
但风险和并发症可能很大 ， 持续的不良视力习惯可能导致需要重复手术 。
对我有用的方法——也是我在这里提倡的——是数周或数月频繁和有策略地使用抗矫正镜片 ， 结合特殊技术 ， 包括简单的眼部锻炼 ， 重塑眼睛以实现和保持视力 。
与其他眼部锻炼技术（如贝茨方法）不同 ， 抗矫正镜片的使用得到了人类和动物研究的坚实实验支持 。
相比之下 ， 贝茨方法 ， 威廉贝茨认为 ， 当试图集中注意力时 ， 眼睛的形状发生了变化 ， 从而导致肌肉紧张 。
贝茨开发了许多技术 ， 例如“手掌”和运动练习 ， 以帮助放松眼睛 ， 以及“视觉化”以增强对颜色和形状的记忆 。
但根据维基百科：
“尽管不断有成功结果的轶事报道 ， 但贝茨的技术并没有被证明可以客观地改善视力 ， 而且他的主要生理学主张——眼球改变形状以保持焦点——一直与观察相矛盾 。
1952 年 ， 验光学教授埃尔文·玛格 (Elwin Marg) 在谈到贝茨时写道 ， “几乎所有的视觉科学家都认为他的大部分主张和几乎所有的理论都是错误的 。”
玛格得出的结论是 ， 贝茨方法的流行很大程度上归功于许多遵循它的人所经历的“清晰视觉的闪光” 。此类事件后来被确定很可能是湿气对眼睛造成的类似隐形眼镜的影响 。”
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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