到青海旅游会不会高反？青海刚好去过 ， 结合自己的知识 ， 我来回答你的问题 ， 希望对你有所帮助 。青海的地势西部高东部低 ， 西部的海拔很高 ， 东部地区为青藏高原向黄土高原过渡地区 。青海海拔最高的地方是布喀达板峰 ， 海拔高度是6851米 。青海最低的地方是青海省与甘肃省交界处 ， 那里的海拔是1644米 。青海省的平均海拔是3千米左右 。你问到的去青海会不会得高反 ， 这个会因人而异的 。像大家去的比较多的青海湖海拔高度是3260米 ， 当时我们一家三口除了我没有高反 ， 我儿子和我老婆高都有一定的高反反应 ， 头痛 。最后没办法 。就找了一个商店 ， 买了两瓶氧气 。希望我的回答对你有所帮助 。rr你好！我是阿里之爱 。高兴回答你的问题 。我到青藏高原去了很多次 。把我个人的经验分享给大家 ， 有以下三点:第一点～认识误区 。很多人都有一个误区 。认为身体强壮 ， 经常锻炼的人不会有高原反应 。其实到了高原才知道 。这其实是一个误区 。因为你发现专业的运动员也可能有高原反应——为什么呢？主要是因为海拔高 ， 空气稀薄含氧量少 。那么身体强壮的人 ， 越是需要耗费更多的氧气 。他可能更容易产生高原反应 。我常看见一些老弱病残的人 ， 到了高原一点反应都没有 。这都是相对而言的——其实一般人都不会有什么问题 。温馨提示:去高原旅游建议提前半个月停止活动量太大的运动或健身行为 。估计很多人做的与此相反 。去西藏前还拼命的搞运动 ， 想以这个办法来战胜高原反应——那就错了！第二点～海拔高度 。据我的经验 ， 真正有高原反应的海拔是4000米 。4000米的海拔真的是一个坎儿 。4000米以下 ， 你可能没什么感觉或者有一点轻微的反应 。但是超过4000米 ， 有高原反应的人就会有比较强烈的反应 。青海省的平均海拔是3000米多一点 ， 所以说你的问题就有答案了 。青海旅游 ， 高原反应基本上还好 ， 可能有那么一点点 ， 但不会很强烈 。第三点～心理素质 。这点特别重要 ， 就是你必须对高原反应有正确的心里态度 。就像毛主席所说的——在战略上要轻视高原反应 ， 确定它并不可怕 。在战术上要重视高原反应 ， 科学应对 。说直白一点 。就是不让恐惧心理占了上风 ， 整天惶恐不安 ， 自己吓倒自己 。但也不能忘乎所以 ， 盲目消极 ， 不做相应的准备 。比如——高原上不能跑、跳、激烈活动 ， 可你偏要干 ， 那可能就有隐藏的风险 。温馨提示 ， 不管是去青海还是去西藏 ， 出发前一定要准备相应的知识、物质和药品（比如小的旅行氧气包、高原安、芬必得等) ， 做到有备无患 。以上是我的经验分享给你 ， 供你参考 ， 希望能够帮到你 。
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