关于运动的手抄报资料关于运动会的手抄报内容关于运动的手抄报资料1、运动，可促进身体健康的身体活动，是一种涉及体力和技巧的一套规则，又有习惯所约束的行为活动，通常具有竞争性 。2、早晨运动 。早晨正是人体体内最“空旷”的时候，也是减肥最佳时期 。可是却不能空腹长时间运动，因为这时人体的血统浓度很低，运动量过大很容易造成头晕眼花甚至是呕吐现象 。3、下午运动 。建议大家在午间运动的时间最好选择在下午的3~6时，因为这时身体精力比较充沛的时间段，属于人体最适宜运动的时间段 。4、晚间运动 。建议晚餐后1小时再做运动比较好 。可以在运动后适度补水，但不要再大量补充食品，以免影响消化及睡眠 。另外，不建议在晚间10时后做此类运动，神经过于兴奋，机体疲劳，会很难入睡 。关于运动会的手抄报内容名人名言？
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