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在用力爱过之后 ， 所有不得善终的感情 ， 都是要勇敢地挥手作别的 ， 忘记从前的爱人 ， 才能更好地开始崭新的生活 。那忘记一个人 ， 从一段感情中走出来到底需要多久呢?
忘记一个人需要多久要忘记一个人 ， 或者要忘记一段感情是不容易的 。需要我们为之付出很多 。有人曾经说过 ， 人不可能忘记自己爱过的人 ， 因为一旦忘记了 ， 那就不是爱 。如果仔细思考一下 ， 还是觉得会有道理的 。所以你不必为你忘不掉一个人而自责 ， 苦恼 。但是忘不了我们不想记着的 ， 又会非常不舒服 ， 因此我们还是要试着忘记或是看淡 。
除非老年痴呆了 ， 是真忘记 ， 否则只是无视 ， 就像你会记得今天卖你衣服的人是男是女 ， 是美是丑 ， 有没有给你优惠等等的记忆一样 ， 即使你清楚的记得一切 ， 但不过就是如故事一样的存在 ， 不会真正刺激到你的神经 。所以牢记猴子山的故事 ， 人的逆反心理不只在青春期 ， 它会一直伴随着你——你越想忘就越忘不掉 。总结：不用考虑要忘掉什么 ， 或者多长时间会忘掉这种自欺欺人的想法 ， 甚至可笑的研究 。只要身体不出问题 ， 你就忘不掉 。但若你你想放下 ， 它会一点点的失去在你心里的位置 ， 慢慢被遗弃到你看不到的地方 。
怎样从失恋中走出来删掉所有照片 ， 互动信息 ， 甚至是手机号 。一则免得自己再去打扰对方 ， 二则自己断个念想 。
尽量多睡觉(睡满8小时) ， 大半夜冷冷清清的人容易不理智 ， 思考不清问题 。白天有工作有学习有阳光有朋友 ， 人会坚强得多 。
如果之前没有经常锻炼身体的习惯 ， 可以尝试隔日去外面跑步 。跑步真的是很能改变人的东西：给予你思考的机会 ， 告诉你坚持与痛苦的意义 ， 带给你长远的健康更是无价的财富 。
每天给自己留点时间 ， 看看闲书(文学作品) ， 让自己思考 ， 试着去领悟作者想传递给你的东西(做做读书笔记) 。
努力扩大自己的社交空间 ， 多和别人说话 ， 除了朋友同学亲戚以外 ， 最好和比自己年长的人沟通：比如关系好的老师 ， 父母亲戚 。我一直坚信同龄人因为阅历和竞争的关系 ， 很难真正交给你东西 。
长期沉溺于失恋痛苦的危害长时间的坏情绪 ， 对心理上的影响是巨大的 ， 心情总是低落 ， 不开心 ， 自己也会很痛苦的 ， 而且时间长了 ， 有可能引起抑郁症 ， 像有些名人 ， 比如说著名艺人张国荣 ， 生前也是万人迷 ， 可是走不出挫折的阴影 ， 患上抑郁症 ， 最后结局令人扼腕 。高校有时候发生学生自杀事件 ， 也是没有管理好自己的负面情绪 。
长时间的负面情绪也不利于事业的开拓进取 ， 心情不好 ， 就会没有激情和活力去努力 ， 努力不够 ， 创新不够 ， 事业的发展会受到影响甚至停顿倒退 。心情不好 ， 就会不喜欢交际 ， 朋友们的来往也会少了很多 ， 对友情爱情的影响都很大 ， 甚至失去了珍贵的友情爱情 。而朋友的减少 ， 会引起心灵上的孤独 ， 反而会加重负面情绪 ， 引起恶性循环 。

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