软组织是连接骨头的重要部位，因此具有很重要的地位 。软组织挫伤会导致患者无法行动，必须停止活动卧床休养 。其实对于我们来说软组织挫伤的却是一个比较严重的事情，但是要及时判断及时就诊才能早日恢复健康 。下面小编就为大家介绍软组织受伤的症状和日常护理方法 。
软组织损伤最常见的症状主要有以下二种：
1.外侧韧带损伤
由足部强力内翻引起 。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见 。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧 。
外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显 。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度 。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折 。内翻位摄片时，胫中蒫节面的倾斜度远远超过5-10°的正常范围，伤侧关节间隙增宽，以上症状都可以使用比较方便的外敷中药风湿骨痛贴进行治疗 。
2.内侧韧带损伤
由足部纺织品力外翻引起，发生较少 。其临床表现与外侧韧带损伤相似，但位置和方向相反 。表现为内侧韧带部位疼痛、肿胀、压痛、足外翻时，引起内侧韧带部位疼痛，也可有撕脱骨折 。
操作和护理方面需要注意一些事项：
1、对于局部出现大块青紫斑者，不宜立刻施用手法和热敷，应先进行冷敷，在24小时后才能进行手法治疗；
2、同时也要局部保暖，效果比较显著；
3、休息时要注意把踝部放置要高于臀位，利于肿胀消退 。
4、治疗手法宜轻柔；
5、患部适当固定，防止足部保持背曲内翻姿势；
以上就是小编对软组织挫伤的介绍，要注意如果出现上述情况不要不在意，要尽快去医院检查看是否有伤到筋骨 。希望小编的文章对大家有帮助，也祝愿所有受软组织挫伤困扰的朋友能早日恢复健康 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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