【减肥菜谱：孜然南瓜蒸鸡胸肉】推荐理由：今天推荐一份低脂又好吃的蒸菜，喜欢吃糯一点的南瓜可以选择贝贝瓜，但是热量也比普通南瓜高一些哦，适合代替部分主食，切忌不要贪吃 。
准备食材：鸡胸肉120g，南瓜半个，洋葱半个 ， 孜然粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、生抽，盐各适量 ， 橄榄油适量 。
做法步骤：
1、把南瓜，鸡胸肉，洋葱切成小块 。
2、把鸡胸肉、南瓜、洋葱和所有调料拌匀，腌制半小时以上 。
3、蒸锅加水烧开 ， 将腌制的材料放入盘中，盖上锡纸并放入蒸锅中，蒸20分钟，至南瓜软糯即可 。

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