一天瘦一斤？6种自制减肥茶让你轻松减肥 _生活百科

减肥的方法有很多，但真正健康方便的减肥方法却不多，特别是现在的年轻人，因为工作没有时间去为了减肥伤脑筋，而方便的减肥茶成了减肥最好的选择之一。下面的6款减肥茶，是减肥达人的倾力推荐。
【一天瘦一斤？6种自制减肥茶让你轻松减肥】1，香蕉绿茶
材料：香蕉、绿茶、蜂蜜
做法：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
功效：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 ，清络饮
原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。
制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
3，龙须茶
用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。
4 ，双乌茶
原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。
制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。
5 ，芦荟红茶
材料：芦荟、红茶、蜂蜜、菊花
做法：芦荟去皮，放进煮沸的水中，然后加入菊花、红茶包和蜂蜜即可。
功效：芦荟红茶可以改善细胞再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。
6，薄荷茶
取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。

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