蜂蜜水减肥法只需一周逆袭变身瘦美人( 二 ) _生活百科

蜂蜜玫瑰花茶做法：
原料：玫瑰花数朵，蜂蜜一汤匙
视你的容器大小选择玫瑰花的朵数，小茶杯5朵左右即可，大壶10朵左右。
先将开水倒入容器内，将干燥的玫瑰花放入杯中或壶中，焖上5分钟。
等到开水逐渐变成温水以后，在放入适量的蜂蜜，即可饮用。
蜂蜜红茶做法：
原料：红茶茶包面，蜂蜜200克以内
将红茶茶包放入容器内，用开水冲好
等到茶水冷却至温水后，加入一汤匙蜂蜜，即可饮用。
蜂蜜水三日
减肥法：
第一天：
早餐：蜜糖蜂蜜水一杯
中餐：蜂蜜绿茶一杯
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
第二天：
早餐：蜂蜜绿茶一杯
中餐：蜂蜜薄荷茶一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯
第三天：
早餐：蜜糖水一杯
中餐：蜂蜜柑橘茶一杯
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
蜂蜜茶其他做法
1 。蜂蜜生姜水
材料：生姜10克、蜂蜜3勺
方法：
1、先将生姜片准备好，将生姜片尽量切碎，最好是弄成碎碎的形状
2、接着将用热开水冲兑蜂蜜，不过不能用太烫的水，虽好是40度左右最好
3、之后在蜂蜜水中放入生姜进去，进行搅匀后再食用即可
这款蜂蜜水食谱，既能帮助肠胃蠕动，可以当作饮料来服用，能帮助排毒和清肠的效果，促进消化又能防止脂肪的堆积。
2 。蜂蜜牛奶粥
材料：蜂蜜少许、牛奶300毫升、芝麻少许
方法：
1、用小火将牛奶煮开之后，放入准备好的蜂蜜后再加入芝麻末进去，进行搅拌后即可出锅饮用。
这款蜂蜜食谱，牛奶有美白的效果，同时芝麻中富含了亚麻仁油酸，能帮助清除依附在血管中的胆固醇。同时秋冬季节服用的话，让长时间吃油腻食物的人，能改善堆积在胃部的胆固醇。
【蜂蜜水减肥法只需一周逆袭变身瘦美人】

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