适合青少年的钙片(青少年补钙哪家钙片好点)
长高常用的钙片有卡歌嚼嚼乐 ,
汤臣倍健
,等等,但是药物始终多多少少对身体或许有点副作用 。长高其实可以通过喝牛奶酸奶补充一定的钙,坚持身体锻炼,多晒太阳,增加体内维生素D的自身合成,促进机体钙的吸收 。多吃豆类食物,有利于生长发育 。不偏食 , 不暴饮暴食 。人达到一定的年龄,22岁以后
钙片
对人没有什么用了 , 人的身高一般在18至20岁基本固定 。
1,
卡歌
嚼嚼乐
美国牌子,品质很OK,美国医师推荐,适合15-28岁人群,青少年和成人年都可以吃 。成分是乳钙、
乳酸钙
、特别添加了奶粉和各种
矿物质
等,钙源优质,易吸收!
2 , Swisse钙片
这款孙俪都在吃的“娘娘钙”, 。它里面是
有机柠檬酸钙
,不伤胃更好吸收,吸收率比碳酸钙要高出24% , 含钙量333.33mq/片 。里面还有VD3促进对钙的吸收,功效更加成 。
3,
汤臣倍健钙片
?
汤臣倍健这个钙片主要含碳酸钙、维生素D3、维生素K2、大豆油、
明胶
等,这个碳酸钙这种钙片主要便宜,特便宜,适合中老年人,并且功能单一就是补钙 。
4,Ostelin
奥斯特林碳酸钙
+D3
,这家做的都是钙和D3,这款钙片主要是碳酸钙,一片的含钙量比较高 , 有600mg,适合13岁以上的人群 。
5,
童年时光
钙镁锌婴儿
液体钙
美国牌子,
液体乳钙
,和其他的钙片比还加了镁、和锌 , 从配方上来看针对3岁以下的小宝宝来说特别好,容易喂,当然这个品牌本身也是主打婴幼儿钙片,所以配方上都是以婴幼儿为主 。
6,
bio island乳钙
125元150粒,乳钙比较容易吸收,含钙量160mq/片,奶味,一片钙片并不大,婴儿宝宝也可以吃,但是每片的钙含量相对偏低,价格也相对偏高
【青少年补钙哪家钙片好点 适合青少年的钙片】
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