另外，葡萄柚中的某些成分还有助于燃烧脂肪，稳定血糖，降低食欲
小胡萝卜，含水量90.4%
小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%
小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用
也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用
哈密瓜，含水量90.2%
哈密瓜含水量丰富热量低
6盎司（约合170克）哈密瓜仅含热量50卡路里，但却可以满足维生素C的日推荐量
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