夏日防晒方法有哪些 3个有效的防晒妙招介绍

现在,毒辣的太阳每天都会出现 。因此,防晒成了各位MM每天必不可少的工作 。到底怎样才是真正防晒?仅仅是涂抹防晒霜?当然不是,今天,小编就向大家介绍几个有效的防晒妙招 。
一、饮食篇
1、番茄
这是最好的防晒食物 。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40% 。

夏日防晒方法有哪些 3个有效的防晒妙招介绍

熟番茄比生吃效果更好 。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV 。
2、橙子
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成 , 还能软化和保护血管 , 促进血液循环,降低胆固醇和血脂 。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量 , 从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外 。
3、奇异果
奇异果被誉为水果之王,有丰富的维生素C、维生素A、维生素E , 及大量的微量元素,这些都是皮肤微循环不可缺少的物质,在炎炎夏日,适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用,还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等 。
二、面膜篇
1、自制西瓜面膜
材料:西瓜皮一片、蜂蜜适量
自制方法:
1、将西瓜皮先去掉外层绿色的表皮部分,留下白色的西瓜皮 。
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2、然后将白色的西瓜皮切块后方进榨汁机中炸成西瓜皮汁 。
3、倒出西瓜皮汁,在其中加入适量的蜂蜜,然后将它们混合搅拌均匀 。
4、搅拌好后直接将其涂抹在脸上,等待25分钟之后,用清水将面膜洗干净即可 。
功效:西瓜皮面膜专门针对晒后肌肤的修复美白,可以再晒后起到镇静肌肤,给肌肤降温的效果,还能给面部肌肤及时的补充水份 , 让之黑色素的沉淀 。
2、奶酪薰衣草面膜
材料:奶酪适量、薰衣草精油两滴
自制方法:
1、取出适量的奶酪放入容器中,然后在容器中滴入两滴薰衣草精油 。
2、将他们混合搅拌均匀后 , 直接涂敷在面部肌肤上,等待30分钟后,用清水洗净即可 。
功效:可以有效的治疗晒伤肌肤的粗糙感 , 面膜中的薰衣草精油还可以给肌肤起到安抚稳定和消炎的作用,配合奶酪,可以使晒后肌肤恢复白皙,让皮肤光滑细腻 。
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3、黄瓜酸奶爽身膏
【夏日防晒方法有哪些 3个有效的防晒妙招介绍】材料:黄瓜1根,酸奶1杯,银耳1枚 。
自制方法:
1、先将银耳泡1小时 , 洗净,分成小块,加入400mL水 , 炖1小时后关火 。
2、黄瓜洗净、去皮后切成小块,注意,黄瓜“尾巴”也要留下(“尾巴”更有助于皮肤的修复和生长) , 放入榨汁机中打碎,用纱布过滤,分成两份备用 。
3、(非固体)酸奶打开后,把上面稀释的汁水喝掉,留下较浓稠的部分 。
4、将其中的1份黄瓜汁和另外两样搅拌、混合均匀,放置在冰箱冷藏15分钟再用,效果更佳,能够保存2天 。
使用方法:
1、洗完澡后 , 身体不用擦干,直接取少量的黄瓜酸奶爽身膏涂在皮肤上(损伤较为严重的地方可涂2次,用力要轻,以免碰伤皮肤) 。
2、半小时后即可洗去,清洗的时候尽量不要用力,水也不要开得太大 , 防止伤及皮肤,连续使用4天 。


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