众所周知蜂蜜营养丰富 , 并且富含酵素,帮助消化,是美容减肥的佳品,那蜂蜜与什么搭配减肥又美味?下面就为大家分享几款简单的蜂蜜食谱减肥法!
蜂蜜是天然的营养品,蕴含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等,被奉为甜美享痩的佳品 。但大部分人都只知道蜂蜜泡水可以减肥,其实与蜂蜜搭配的食材有很多,下面就为大家分享!
蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量,洗净 , 切片,压取汁液,按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净,切?。?放人沸水中煮沸捞出,控干水分,晾晒半日,然后放锅中加蜂蜜150克,用小火煮沸调匀,晾冷后服食 。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克 , 蜂蜜l-2匙 。百合放碗中,加蜂蜜拌和,上屉蒸熟,睡前服 。
【蜂蜜与什么搭配减肥又美味 6种新的蜂蜜饮食补充能量又燃脂】芹菜蜜汁
鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁,与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。
蜂蜜首乌丹参汁
首乌、丹参各15克 , 蜂蜜15毫升 。制首乌、丹参水煎去渣取汁 , 调入蜂蜜,每日1剂 。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升,核桃肉1000克 , 核桃肉捣烂,调人蜂蜜,和匀 。每次服食1匙,每日2次,温开水送服 。
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