体育器材批发(这些常见的体育器材,你真的了解吗)
当我们来到体育馆或者小区的活动处 , 我们总能见到各式各样的体育健身器材 。
【这些常见的体育器材,你真的了解吗 体育器材批发】而这一器材,我们最常见,但也最陌生,因为很多人不知道它的用法,甚至连它的名字都不知道 。
它就是—肋木架
对于它,我们经常能看到小孩子在上面不断地攀爬 , 这也使得我们有一错觉,那就是觉得它的用处并不大 。
但其实它的锻炼功能是十分广泛且有用
功能
1.压腿
相信很多人在跑步前需要压腿但又没有合适的器材 , 就只能随便找一高的器材来满足自己的压腿需求 。
但其实 , 我们都错过了肋木架这一利器 。
肋木架有很多横杠,我们可以根据自己所需的高度把腿放在横杠上,着实非常方便!
2.踢摆腿
对于很多想减肥的朋友来说 , 踢摆腿是一个非常不错的动作,而这一动作也可以利用肋木架来完成!
3.压肩
双手抓住横杠 , 进行压肩,从而锻炼自己也是很多人会选择的动作 。
4.悬垂直角举腿
锻炼腹部肌肉,举腿是一个不错的动作,抓住肋木架的顶端,慢慢把腿举起,从而完成这一动作 。
5.创新
几根横杠便可以完成很多种动作,肋木架的用法当然不止以上几种,只要我们利用好这些横杠 , 我们也能够用肋木架创新适合自己做的动作,完成我们的锻炼目的 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 十种最好吃的鱼 好吃的鱼有哪里
- 东莞最好的十大电子厂 东莞待遇最好的电子厂有哪些
- 女生肥胖的原因分析及解决方法
- 女生肥胖的原因分析及如何有效减肥
- 女生的瘦脸运动指南,轻松拥有小V脸
- C1货运司机真的那么高工资吗 c1司机工资一般多少钱
- RH炉预热枪工作原理和常见故障处理方法 电液推杆厂家
- 明星经纪人资格证自考报名条件 明星助理的要求招聘
- 老师吃学生醋的举动 老师也会暗恋学生吗
- 对付摩羯男最好招数 摩羯男的套路的方法