3.奶酪浓汤西兰花、洋葱、土豆、胡萝卜、鸡胸肉、牛奶、奶酪、奶油；热锅用奶油将洋葱丁炒软 ， 放入土豆丁、胡萝卜丁炒匀加水煮15分钟；接着放入鸡丁、牛奶、西兰花、奶酪煮10分钟 ， 加盐、黑胡椒粉调味即可 。奶酪中含有的乳酸菌有助于健胃消食 ， 此汤丰富的钙质有助于强化胎儿骨骼的发育 ， 提供怀孕晚期孕妈所需的营养 。
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