怀孕5个月榴莲吃多了会怎么样怀孕5个月一天吃几块榴莲好

我们都知道，榴莲是比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，味道香甜可口，口感软软糯糯的，深受人们喜欢，很多人都会喜欢吃榴莲，尤其是女性朋友们。那么女性怀孕5个月还可以吃榴莲吗？下面让我们具体来看看吧！

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怀孕5个月可以吃榴莲吗怀孕可以适量吃一点榴莲。
榴莲果肉中除了糖分外，还含有蛋白质、淀粉、多种维生素、脂肪、微量元素钙、磷、铁、锌等，榴莲中还含有7种人体必需的氨基酸，能够增强机体的免疫力。榴莲中维生素A、B、C的含量都比较高。对于孕妈咪来说，维生素A不但能促进胎宝宝的生长发育，还能维持胎宝宝骨骼的正常发育。榴莲中的维生素C还能帮助孕妈咪提高免疫力，促进铁元素的吸收，预防孕期贫血，榴莲中丰富的膳食纤维还能促进肠道蠕动、预防便秘。民间还有“一只榴莲三只鸡”的说法，常吃榴莲还可以强身健体，健脾补肾，是一种很有营养的水果。所以，孕妈咪们是可以吃榴莲的。

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怀孕5个月榴莲吃多了会怎么样容易上火榴莲属于是热带水果也是热性水果，吃多了容易身体上火，导致口腔溃疡等不适症状。对于心性本身就比较急躁，如果吃多了更容急躁，不利于保持心情平和。泰国人喜欢吧榴莲和山竹搭配着吃，能起到很好的互补作用，对人体不会造成负面影响。
容易便秘整个孕期中，很多孕妈都会有便秘的痛苦经历，榴莲中的纤维素可以促进胃肠蠕动，适量食用对便秘有缓解的好处。但是如果食用过量，胃肠中太多的纤维素更容易导致便秘，加重便秘。
糖分高热量的物质多，容易发胖由于榴莲中含有大量的高能量糖类物质，能量用不完，多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，使体重增加过快。但是在孕期，是需要控制体重随意增长的，糖吃的太多导致体重超重，会增加生产的困难和痛苦，对胎儿的发育也没有什么好处。而且增加了容易患高血压，糖尿病风险。

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怀孕5个月一天吃多少榴莲合适每天不要超过2片（大约100克的样子）。
榴莲性热，更加适合寒性体质的人食用，能够改善腹部寒凉的情况，但是每次不能吃多，不超过一小瓣儿（100克）就可以了。榴莲的糖分高，孕妈咪们同样不能吃多，而且吃完榴莲一定要多喝水，否则榴莲中的膳食纤维会倒吸走肠道里面的水分。已经有酒精味的榴莲千万不要食用，因为已经变质。

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