坐月子哭会影响视力吗坐月子哭对眼睛有什么影响

我们都知道，女性朋友生完孩子之后，就会坐月子调养身体。在坐月子的时候，会有很多的讲究和注意事项，尤其是情绪方面。很多妈妈们坐月子的时候，都会容易伤感，会容易哭。那么坐月子哭会影响视力吗？下面让我们具体来看看吧！

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坐月子哭会影响视力吗如果是短时间的哭泣或者偶尔哭是不会影响视力的，但是长时间哭就会对视力造成严重损伤，所以月子期间产妇要控制调节好心态，尽量不要在月子里哭！月子里经常哭的危害：
1、会使产妇眼睛酸胀，疼痛，严重的视线会变得模糊，引起视力下降，有的可能年轻时没什么，老了就会出现一些眼部疾病。
2、会使产妇血气不畅，影响产后恢复，月子期间是产妇身体恢复的关键时期，哭泣不利于产妇产后恢复。
3、会影响新妈妈乳汁分泌，产妇心情不好会导致回奶，甚至影响母乳质量。

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坐月子哭了怎么缓解所以如果哭过之后出现眼部不适，可以通过以下方法缓解：
1、保证充足的睡眠，月子里的宝宝常常需要起夜喂奶换尿片，所以产妇需要养成与宝宝同步的休息时间，以保证充足的睡眠，是眼睛得到充分休息！
2、产后两周内最好不要看电视，也不要长时间对着手机电脑，以免影响视力！
3、可以经常用热毛巾热敷眼部，缓解眼部疲劳，酸胀，必要时可以做一下眼保健操，或者使用滴眼液保护眼睛！
4、保证室内空气湿度，可以在房间使用加湿器！最后希望所有新妈妈都远离坏心情，快乐坐月子，注意保护好眼睛哦！

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坐月子怎么保护眼睛经常闭目养神月子里，新妈妈需要更好地休息，白天在照料婴幼儿之余，要常常闭目养神，这样视力才不会感觉到疲劳。
要合理补充营养应常吃含有维生素A的食物。维生素A可以维系眼角膜正常，不使角膜干涩、衰退以及加强在无光中看物的能力。若是缺少维生素A ，会出现角膜干涩、怕光、流泪等迹象。所以，要常吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。此外，还需少食一些对眼睛不利的食品，如辛热食品（葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等）。
要注意用眼卫生看书时眼睛与书的距离保持在30厘米以上，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。有些眼病，如沙眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是因为不注意个人卫生导致的，所以，平日不要用脏手揉眼，不要与家庭成员合用洗漱用具。
不要长时间看东西，产后两周内不要看电视新妈妈在月子期间应以休息、活动和增加营养为主，如果长时间的看书、看手机，会加速眼睛疲劳，时间久了，就会出现看东西眼睛疼的症状。通常目视1小时左右，便应该闭目休息一阵子，或远眺一下，以减轻眼睛的疲惫，使眼睛的血气通畅。

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