推荐健康又美味的零食女生减肥零食排行榜2015 _生活百科

对于女生来说，减肥一直是一件让人头疼的事情。为了保持好的身材，很多女生会选择不吃零食，但是不吃零食真的能减肥吗？其实不是这样的，只要选择正确的零食，还是可以享受美味的同时保持身材的。下面就为大家介绍一些女生减肥零食排行榜，推荐健康又美味的零食。
1. 水果干
水果干是一种非常健康的零食，它不仅口感好，而且富含维生素和纤维素，能够帮助调节肠胃功能，减少食欲。选择水果干时一定要看清楚成分表，避免选择添加了糖分和防腐剂的产品。
2. 坚果
【推荐健康又美味的零食女生减肥零食排行榜2015】坚果也是一种非常健康的零食，它富含蛋白质、纤维素和不饱和脂肪酸，能够帮助补充能量，还能够促进新陈代谢，但是要注意的是，坚果的热量较高，所以每次食用的量要适量。
3. 酸奶
酸奶是一种非常受欢迎的健康零食，它富含乳酸菌和蛋白质，能够帮助调节肠道菌群，增强免疫力，还能够促进脂肪的分解，选择低脂或无脂的酸奶，避免摄入过多的脂肪。
4. 蔬果脆片
蔬果脆片是一种非常健康的零食，它富含维生素和纤维素，能够帮助补充营养，还能够促进肠道蠕动，但是要注意的是，选择无添加剂和低盐的蔬果脆片，避免摄入过多的钠。
5. 烤海苔
烤海苔是一种非常适合女生的零食，它富含蛋白质和纤维素，能够帮助调节肠胃功能，还能够促进新陈代谢，选择低盐和无添加剂的烤海苔，避免摄入过多的钠和化学物质。
总之，女生减肥并不意味着要放弃美食，只要选择正确的零食，还是可以享受美味的同时保持身材的。以上就是女生减肥零食排行榜，希望能够对大家有所帮助。

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