崴脚好了以后为啥子骨头变大了

我们在运动的时候，一定要穿合适的鞋子，提前做好热身运动，充分活动开各个关节部位了在进行运动，尤其是比较激烈的像篮球、排球、足球这种多人运动。不然是很容易发生崴脚的，一般轻微崴脚休养几天就可以好了，足部不会有什么不适，那么为什么会突然有骨头变大呢？

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崴脚好了以后为啥子骨头变大了这种情况可能是由于当时存在没有检查发现到的骨折、骨裂的骨头，现在骨折错位畸形愈合，从而导致后踝增大。此外，局部肿瘤（如骨囊肿）或软组织肿块（如脂肪瘤）也可能引起局部肿大。再就是因为踝关节外侧的韧带受损，在修复过程中，钙沉积物变大，这是正常的修复过程。
有必要及时在骨科找到医生，并根据身体检查做出初步判断。如果考虑骨性的增大，可以考虑X线检查。如果考虑软组织肿块，则可以改善局部彩色多普勒超声，以利于判断。

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崴脚好了有骨头凸起怎么恢复如果崴脚好了以后有骨头凸起，没有疼痛，没有关节活动障碍，可不必去特殊处理，如果不放心可以到医院拍x线片以查明原因。
如果崴脚的时候就有骨头吐出的话，可以看踝关节结构是否完整以及是否有骨折。要减少活动，最近两周不能下地走路，防止病情加重。可以进行关节固定局部和冰敷，待检查之后，使用消炎镇痛等药物治疗。超过一天了可以每晚热水洗脚，热毛巾热敷。如果没有改善的话及时到医院规范治疗。

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崴脚之后热敷还是冷敷足部受伤后应立即应用冷敷，通常持续1至2天，因为冷敷会引起局部血管痉挛，减少局部血液循环和减轻局部水肿。此外，受伤后48小时后，应应用局部热敷以促进局部血液循环，以增加对局部损伤的修复。另外，您必须去医院看是否有骨折。

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