羊奶为什么不能长期喝

羊奶是生活中常会见到的一种饮品，因其有温润补虚、润燥解毒、滋阴养胃、补益肾脏之效而被人们广泛应用于饮食中，熟不知这种做法确是不正确的，那么羊奶为什么不能长期喝？羊奶喝多了有什么危害？一起看看吧。

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羊奶为什么不能长期喝没有听说羊奶不能长期喝呀。尤其对于婴幼儿宝宝来说，羊奶无疑是母乳的最好替代品。羊奶是乳制品中最接近母乳，营养成分最全、最易被人体吸收的奶品。尤其羊奶中含α-2S酪蛋白，β-酪蛋白，这两种酪蛋白比起牛奶中主要含的α-1S酪蛋白更易被酵母分解。因此，对牛奶过敏和体质较弱的人群完全可以接受羊奶。

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羊奶喝多了有什么危害羊奶喝多了对人并没什么太大的伤害长期喝很好，羊奶的营养价值丰富，好吸收。“羊奶性温，活性比较强，冲奶的水温控制在55-60度，奶粉和水的数量也有直接关系。正确饮用羊奶粉，效果更加好。”羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。对于女性来说，因为羊奶中含有丰富的维生素E，这种物质能够有效起到延缓衰老及增加皮肤弹性的作用。

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喝羊奶会上火吗羊奶因其营养丰富备受大家的喜爱，但由于羊奶性温一般来讲喝羊奶不会上火的，服用期间多喝水，但是易上火者不要服用。据营养学专家介绍，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖.羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用.

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