总结：吃糙米确实具有减肥瘦身的作用，但是吃一个月糙米糊瘦多少并不一定 ， 因为每个人的体质都是不同的，并且平时吃的多或少也会影响到减肥瘦身的效果 。
【吃糙米饭一个月能瘦多少斤 与个人体质代谢快慢有关系】
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