全红婵如何度过发育期？陈芋汐支招，不能靠节食，陈若琳该改变 2金1银-四川龙网

2金1银，虽然全红婵在布达佩斯国际泳联世锦赛上交出的成绩已经非常完美，但是因为发育期在207C上连续的失误，甚至最低分只有61分的情况，也是让很多粉丝为她担心，特别是全红婵的恩师何威仪也表示全红婵必须攻克207C这个难题，而不是在比赛中去碰运气。

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207C为何难做呢？何威仪也表示此前全红婵做这个动作很轻松，而且质量很高，但是因为发育期，全红婵遭遇了麻烦。的确，在过去的一年中，全红婵的身高增加了10公分左右，鞋码也来到了36码，身体的变化对于精益求精的空中动作来说的确增加了很多的变故。

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【全红婵如何度过发育期？陈芋汐支招，不能靠节食，陈若琳该改变】全红婵要如何度过发育期呢？全红婵的分管教练陈若琳这边交出的答案是：节食。为什么这样说呢？因为陈若琳自己就是这样度过发育期的，在此前的采访中，陈若琳表示为了度过发育期，自己5年没有吃晚饭和零食，用节食来保持自己的体型，这也让陈若琳在退役之后，最大的愿望就是好好吃一次零食和饱饭。

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可是节食能够帮助全红婵吗？不能说没有用，但是每个人的体质和情况都不同，适合陈若琳的未必适合全红婵，而且节食对于身体还是有不小的损害的。

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对于全红婵的发育期，队友陈芋汐和全红婵的恩师何威仪都给出了自己的答案。近期，陈芋汐接受了采访，在谈到自己是如何度过生长发育期重新站到最高领奖台的时候，陈芋汐的答案并不是节食，陈芋汐表示：因为生长发育导致能力下降，还有伤病，我的动作出现了走样和质量并不高，也是因为如此，在东京奥运会结束后的冬训，我以练习体能为主，体能能够好了，动作更加稳定，平常训练中，能有更多的体力储备把比赛动作轮着跳，生长发育期带来的困扰也会得到解决。

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而在全红婵恩师何威仪这边，何威仪也是点出了全红婵度过发育期的重点，何威仪此前表示，全红婵只所以207C出现太多的失误，是因为全红婵的身体发育之后，专项素质跟不上，专项素质跟不上在做空中动作的时候就容易出现伤病，而伤病继而影响了系统的训练，这也导致了全红婵接连的失误。

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所以，何威仪认为全红婵的当下不仅仅是抓好空中动作，更重要的是做好专项素质的提升，当做好了基础铺垫，一切也将迎难而进。是的，体能和专项素质，这两样东西和适当的饮食控制远比单纯的节食来的科学，或许陈若琳也应该改变，试试陈芋汐和何威仪的办法，更好的帮助全红婵度过青春期。
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