水蜜桃的含糖量高吗？吃水蜜桃会拉肚子吗？ _生活百科

桃子的种类是非常多的，最值得赞扬的就是水蜜桃了，因为水蜜桃的口感是桃子中数一数二的，营养含量也是相对比较高的。那么，水蜜桃的含糖量高吗?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!
水蜜桃的含糖量高吗
桃子的含糖量非常高，适量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，从而增加饱腹感为身体提供能量。桃子的含糖量是10.7%、升糖指数为28，总热量也偏低，食后不会明显升高血糖，糖尿病患者适合在两餐之间少量食用。
吃水蜜桃会拉肚子吗
通常吃水蜜桃不会出现拉肚子情况，但是如果是对水蜜桃过敏、水蜜桃没有清洗干净，饮食不卫生、吃了没有完全成熟的水蜜桃、肠胃功能不好，承受食物刺激的能力较弱、吃太多，出现消化不良等原因，也会导致腹泻的情况。
孕妇吃水蜜桃有什么好处
防止贫血、预防便秘：桃富含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。
治疗肺?。禾易邮粲谖滦运? ，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。
补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素。
降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。
缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。

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【水蜜桃的含糖量高吗？吃水蜜桃会拉肚子吗？】

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