栀子不可以经常泡水喝 ， 因为栀子性质寒凉 ， 经常泡水喝容易引起腹泻、痢疾 ， 甚至会对肠胃造成损伤 。但是平时适当将栀子泡水可以起到通便、清热的作用 ， 因为栀子含有大量纤维素 ， 且本身就是苦寒的食材 。
栀子不可以经常泡水喝栀子不可以经常泡水喝 ， 因为栀子是一种性寒的药材 。如果长期或经常将栀子泡水喝 ， 很可能会引起腹泻、痢疾 ， 甚至会对脾胃造成损伤 。
平时适当将栀子泡水可以起到润肠通便、清热凉血的作用 。因为栀子含有大量纤维素 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 且栀子苦寒 ， 能够帮助降低体内的火热之气 。
想要发挥栀子的效果 ， 泡水时需要注意方法 。每次泡水放入5～6个栀子 ， 水温控制在95℃左右 ， 直接用热水直接冲泡并焖泡3分钟就可以饮用 。
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