一包薯片的热量要跑多久 一包薯片的热量


一包薯片的热量要跑多久 一包薯片的热量

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一包100克的薯片所含的热量为547大卡左右 。每百克薯片含有碳水化合物49.74克、脂肪37.47克、蛋白质6.56克 。薯片是由马铃薯切片后,炸或烤至脆口并加以调味制成的 。薯片含油量通常在30%左右,属高油高盐食物,热量较高 。
一包薯片的热量 薯片与其它油炸食品一样,长期食用对健康不利 。同时富含淀粉的食品经高温加工处理后,可能会产生含量不等的丙烯酰胺,不可过多食用 。
应尽可能避免连续长时间或高温烹饪淀粉类食品 。提倡合理营养、平衡膳食,改变以油炸和高脂肪食品为主的饮食习惯,减少因丙烯酰胺可能导致的健康危害 。


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