吃一斤炸鸡能长多少肉吃一顿炸鸡会胖几斤 _生活百科

小伙伴们，你们好，假如你对吃一顿炸鸡会胖几斤，与吃一斤炸鸡能长多少肉不是很清楚，今天小编给大家解答一下你们心中的疑问。希望可以帮助到有需要的朋友，下面就来解答关于吃一顿炸鸡会胖几斤的问题，下面我们就来开始吧！

文章目录

1、吃一斤炸鸡能长多少肉
【吃一斤炸鸡能长多少肉吃一顿炸鸡会胖几斤】2、吃炸鸡腿会发胖吗
3、吃炸鸡会胖吗吃炸鸡的危害有哪些

吃一斤炸鸡能长多少肉首先，100炸鸡的热量是200-300卡路里，但是常常炸鸡上会裹一层面粉和酱料，所以炸鸡按每100克300卡路里算。一份炸鸡500克左右，就是1500卡路里左右，长胖1千克需要7700卡路里的热量，根据能量守恒定律来算，500克炸鸡能长胖0.2千克。偶尔吃没事，长期吃会长胖。
吃炸鸡腿会发胖吗吃炸鸡腿会发胖，因为油炸的食物含油量都是很高的，但是这种可能会热量很高的，同时鸡腿是肉类食物，肉类食物的含油量是非常高的，所以还是不建议经常吃油炸鸡腿的这一类油炸食物的。而食材经油炸后大量吸收油脂，100g炸鸡的热量是224千卡，其中蛋白质含量16.2g、脂肪含量11g、碳水化合物含量15.9g 。炸鸡热量很高，不仅热量大增，增加脂肪,还会产生致癌物质，不利于健康。
吃炸鸡会胖吗吃炸鸡的危害有哪些1、吃炸鸡会引起身体发胖。
2、每100克炸鸡的热量是243大卡，且还含有胆固醇、脂肪、蛋白质等物质成分，适量的食用可以为人体补充营养物质，增强人体的体质，是有利于人体健康的。
3、如果大量的食用炸鸡，不但热量过高，还会导致脂肪和胆固醇的摄入量过多，有导致肥胖症、高血压、高血脂、高胆固醇血症、心脑血管疾病的风险。

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