3、把破壁机的水箱加满水，选择“轻养饮”模式，再选择容量为800毫升，启动破壁机 。
4、机器会自动加水工作，轻养饮磨好之后，机器会自动清洗 。非常的方便 。每天喝一杯，既能补充身体营，也不会长胖，可以敞开喝，没压力 。
第8种： 食材：花生，糯米，蜂蜜，干桂花，
做法：
1、花生加水泡开，一般提前两个小时浸泡就泡发了 。把泡好花生的外皮剥掉 。轻轻用手一搓就掉了 。再用清水冲洗干净装碗待用 。
2、糯米加水淘洗干净，加了糯米之后，磨出来的花生酪口感更加的丝滑 。
3、把花生和糯米都倒入破壁机中 。加入300毫升的水 。盖上盖子 。
4、选择破壁机中的”豆浆“或“米糊‘功能 。机器边破壁边煮，十多分钟的时间，一杯香浓美味的花生酪就做好啦 。
第9种：
食材：小米，红枣，核桃，冰糖，
做法：
1、一杯小米 ，两个红枣，把核去掉，再弄几个核桃，一点冰糖 。
2、把小米淘洗干净，和红枣，核桃，冰糖一起放进豆浆机，再加水至最高水位线 。
3、把电源接通，选择”代餐“模式，启动豆浆机，没有这个模式的，可以选”米糊“模式差不多的 。
4、15钟之后，一碗香喷喷，营养又滋补的代餐糊就做好了 。一个人刚刚好 。
第10种：
食材：核桃2个，红枣2个，补血豆少量，紫米少量 。
做法：
1、核桃剥出肉，红枣去核，补血豆加上少量的紫米 。
2、把所有的食材都清洗干净 。放进豆浆机中，加入水到最高水位线 。
3、接通豆浆机电源，选择“豆浆”模式 。启动豆浆机，
4、15分钟之后，豆浆磨好了，
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