2021五一回来要隔离观察吗 _生活百科-四川龙网

五一劳动节今年比较大的一个法定节假日，会放假五天，假期时间会比较长，会有更多的休息时间，很多人都会在五一的时候外出游玩，由于国内疫情还没有完全结束，在旅行游玩的过程中一定要注意防护，回来之后最后自我观察一段时间。

文章插图
一、2021五一回来要隔离观察吗一般不用隔离，但是建议自我观察14天。
高危地区所在城市：高危地区所在城市的返回人员应在7天内持有新冠状病毒核酸检测阴性结果，实行“四个一”健康管理，即下发健康通知、开展健康查询、查健康码，进行核酸测试。其中，来自高危区所在县（区）或当地政府宣布全区封闭管理的返回人员，实行14天集中隔离和健康观察，第一天、第七天、第十四天自费进行核酸检测。
中等风险地区所在地级市：中等风险地区所在地级市返回人员必须在7日内持新冠状病毒核酸检测阴性结果，实行“四个一”健康管理，即发布健康通告、开展健康查询、查健康码，进行核酸测试。其中，中危区县（区）人员返回后12小时内向村委会和单位（或宾馆）报告，实行14天家庭健康监护，并于1日、14日进行核酸检测。如无家庭条件，实行14天集中隔离卫生观察。
其他低风险区域：低风险返回人员，持健康码绿色码，体温正常，原则上无需隔离。
建议提前咨询您所在的村庄、社区和酒店，以便您有足够的时间提前准备。

文章插图
二、五一出行怎么防护1、保持人与人之间的距离，戴口罩五一出行时，尽量避开拥挤的公共场所，保持人与人之间的安全距离，不要聚在一起，不要凑热闹。在拥挤的公共场所、公共交通工具和社区单位进出口场所工作的人员，应当佩戴一次性医用口罩或者医用外科口罩。在高危区域，工作人员应佩戴医用口罩或N95级及以上防护口罩。保持良好的清洁习惯，勤洗手，做好饭前饭后接触公共物品的工作。洗手时，要学会用标准的方式洗手，以保护自己和他人的健康。
2、合理饮食中国疾控中心研究员在接受采访时发布了一种新型冠状病毒。合理的饮食能使营养摄入体内，保证营养能使人体的免疫细胞处于最佳状态。如果营养跟不上，饮食不合理，不仅容易感染，而且感染后很难恢复。蛋白质是机体抵抗力的基础。在日常生活中，要多补充蛋白质，多吃营养，多吃抵抗力强，提高免疫功能。如何通过合理饮食提高免疫力？
①保持正常的一日三餐
由于流行病，许多人呆在家里。当你呆在家里时，你必须有一个合理的饮食计划。保持正常的生活，保持正常的睡眠，不能熬夜，正常的一日三餐。如果你想保持抵抗力，你必须吃三餐。在这一流行时期，许多人的生活变得不规律，一日三餐的规律性变得混乱。
②保证4种食物的摄入
每天我们都要保证我们的身体有这四类食物的摄入。这四类食品是指食品、蔬菜水果、优质蛋白质食品和油脂。只有每天吃这四类食物，才能更好地提高人体免疫力，抵御新型冠心病。
如果你有一个良好的饮食，你将能够更安全地旅行与更强的身体抵抗力。
3、选择合适的旅游地点我国疫情防控形势持续好转，不少行业纷纷加紧复产，其中旅游业也在加紧复产，不少景区纷纷开放迎客。那么我们要知道，疫情还没有结束，我们还面临着外来人员入境的压力。目前，在中国旅游还是比较安全的。随着“五一”小长假的临近，旅游市场人气正逐渐火爆。旅游时，你最好选择去名胜古迹、村庄或度假村。避免去一些拥挤的公共场所。如果你要去一个拥挤的景点，你可以调整你的时间，选择外出人数较少的时间。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：