安神汤的做法 安神汤的种类有哪些


安神汤的做法 安神汤的种类有哪些

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现在生活节奏越来越快,很多人从事的都是脑力劳动,所以平时大家就应该多保养自己身体,多喝一些安神汤,这样就可以起到健脑作用,而且安神汤里面所含有的营养物质也可以很好的保健身体 。下面小编就来给大家详细的介绍一下安神汤的做法有哪些,想要了解的人就跟着小编一起来看看吧 。
可以做山药豆腐汤,需要准备适量的豆腐,一些山药,适量的蒜头,盐,味精,葱,麻油,酱油,把山药的皮去掉,豆腐用开水烫了以后切成丁状,大蒜去皮剁成蒜末,锅里面加入一些花生油,烧到五成热的时候,把蒜蓉放下去爆炒,加入山药丁翻炒一下,再加入适量的水烧开,倒入豆腐丁,再加其他调味料煮开,最后撒上一些葱花,淋上少许麻油就可以吃了,可以起到很好的安神健脑作用 。
还可以做冬瓜金针菇汤,需要准备适量的冬瓜,一些金针菇,一块浓汤宝,先把冬瓜的皮去掉,切成片状,金针菇清洗干净把根部剪掉,锅里面加入适量的水,烧开以后把浓汤宝放下去融化,然后再加入金针菇和冬瓜,大概煮15分钟左右就可以吃了 。
也可以做五彩酸辣汤,需要准备适量的胡萝卜,玉米粒,鲜豌豆,薄腐衣,清水笋,香菜,嫩豆腐,还需要一些调味料,把清水笋和胡萝卜切丝,香菇鸡丝,豆腐切块,薄腐衣用水泡软后撕成条状,锅里面加入适量的水,把所有食材放下去煮开,然后再改成小火煮五分钟,烧开以后加一些淀粉水,汤可以更加浓稠,最后加一些胡椒粉,大火煮十分钟,再加入一些蘑菇精,香菜和白醋,麻油就可以吃了 。
上面给大家介绍的就是想安神汤的做法有哪些,现在大家应该也知道了吧,安神汤还有莲藕排骨汤,榨菜肉丝蛋花汤,紫薯银耳汤,都可以起到很好的安神健脑作用,做起来很简单,如果喝就可以按照上面的步骤来做 。


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