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经常熬夜的人，或者长期吸烟喝酒的人最容易得上牙龈炎 。这种病很常见，并且对我们的生活造成了一定困扰，很多时候我们面对牙龈炎会表现的很无助，尤其是当牙龈炎导致牙齿出血的时候，让我们感到很惊慌 。其实大可不必这般，牙龈炎引起牙龈出血之后，第一要做的就是彻底做好口腔清洁卫生，然后到医院接受检查治疗 。
中医认为，牙龈炎可以是因为胃热导致的，轻症无明显不适，牙龈轻度红肿，仅在刷牙时容易出血，色鲜红，量不多，宜煎服生地黄、莲翘各15克，鲜茅根、鲜芦根、鲜荷叶各30克 。
胃热较重者，牙龈渗血量多，牙龈红肿疼痛，伴有口苦而渴、大便结、小便黄等，可煎服生石膏、生地黄、连翘各15克，黄连、升麻、当归各6克，仙鹤草、鲜茅根各30克 。
在服用上述清胃凉血药的同时，经常吃点鲜枣，喝些绿豆汤，在暑天用西瓜皮煎汤代茶饮，都有助于减轻出血 。
如果是因为阴虚导致的牙龈炎，则牙龈渗血时发时止，牙龈微微红肿，伴有心烦、手足心热、咽干舌燥、腰酸胀等，宜用滋阴泻火的方药：1、知柏地黄丸；2、二至丸；3、知母、黄柏、丹皮、山药、茯苓、山茱萸、泽泻各10克，熟地黄、旱莲草、女贞子、仙鹤草各15克煎服 。
其实牙龈炎这种病完全可以避免，很多牙龈炎患者平时从来都不刷牙，牙垢聚集了很厚一层，还有一些牙龈炎患者经常吃糖，有龋齿，并且牙齿组织受到损害，间接的刺激到牙龈，导致牙龈炎症 。针对这些情况，应该注意平时养成刷牙漱口的习惯，少吃甜食，少吃其他刺激性强的食物 。
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