海星能吃，只不过海星的肉比较少，一般都是炖汤来食用海星内的海星籽 。海星肉富含蛋白质以及氨基酸，还可以给人体补充锌元素，营养价值非常高 。海星中含有的不饱和脂肪可以降低血脂，但是患有甲亢的人要少吃海星 。
海星可以吃海星是可以吃的，不过海星的肉比较少，内部含有的海星籽很多，因此海星一般会选择煲汤、炖煮等烹饪方式 。海星肉富含蛋白质以及氨基酸，能够补充人体所需要的营养物质，而且还是一种补锌的食物 。
海星不仅具有食补的作用，而且还具有一定的药用价值，营养价值甚至堪比海参 。海星中含有的脂肪包括二十碳五烯酸以及二十二碳六烯酸，这些营养物质可以降低人体血脂，比较适合高血脂的人食用 。
一日吃海星的量最好控制在150g左右，而且由于海星富含碘元素，所以患有甲亢的人最好少吃点海星，以免引起身体不适 。如果有海鲜过敏史的人，在吃海星之前最好也要注意，以免引起过敏的不适症状 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 中午剩菜晚上再加热能吃吗
• 放冰箱7天的熟肉能吃吗
• 粽子保温一整天还能吃吗
• 剩菜冰箱放三天能吃吗秋冬天
• 冷藏了10几天的熟肉还能吃吗
• 肉类常温放一天还能吃吗
• 茄子没熟透能吃吗
• 市场上卖的冷冻梭子蟹能吃吗
• 双氧水漱口水后能吃东西吗
• 粽子糊了还能吃吗