酸奶减肥餐食谱大全减肥食谱酸奶 _生活百科

【酸奶减肥餐食谱大全减肥食谱酸奶】减肥是现代人的常态，然而很多人不知道该如何选食。如果你想要一个简单又好吃的减肥食谱，不妨试试酸奶减肥餐，这里介绍几个酸奶减肥餐食谱，快来看看！
酸奶鸡肉卷1. 锅中加少许橄榄油，放入切好的鸡肉条煸炒；
2. 加入适量的盐和黑胡椒粉调味，炒至熟；
3. 把酸奶倒入锅中，翻炒；
4. 在烤盘上放上面包片，木头餐巾纸上放上生菜叶；
5. 放上炒好的鸡肉，卷起来，装入面包中，即可享用。
酸奶水果沙拉1. 把苹果，草莓，蓝莓切成块；
2. 把水果放入碗中，加入燕麦片、葵花籽、核桃仁碎，搅拌均匀；
3. 加入酸奶，调匀后就可以食用了。
酸奶燕麦饼干1. 把燕麦片、全麦面粉、糖、盐和肉桂粉放在一个大碗中，搅拌均匀；
2. 加入蛋黄和植物油，用手揉成面团；
3. 在烤盘上放上沙拉油烤纸；
4. 把面团搓成小球，放在烤盘上；
5. 用叉子在饼干上戳些小孔，放进预热至350°F的烤箱，烤15分钟；
6. 烤好的饼干取出凉晾，然后蘸上酸奶食用。
这几道简单而又美味的酸奶减肥餐食谱，给你在减肥期间也能享受美味健康的味蕾享受。

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