文章插图
体内热毒对于健康的威胁非常大 ， 可能会让皮肤出现红肿痛热等一类的不适症状 ， 而且在积滞量过多时 ， 会带来更加严重的损伤 。不过大家也不需要因此而担心 ， 只要及时找出有效方法帮助排除就可以避免伤害的产生 。那一般来说怎样做才能起到作用呢？接下来就让小编讲述讲述吧 。
1、寒凉性食物可缓解热毒瘀滞 。在外界气候条件相似的情况下 ， 是否一定会出现热毒瘀滞与自身调节能力有关 ， 其中饮食又是重要的一个方面 ， 《神农本草经》中记载“疗寒以热药、疗热以寒药” 。药食同源 ， 多吃寒性及凉性食物有助于驱除体内寒毒 ， 常见寒性(凉性)的食物包括莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苋菜等 。另外 ， 马蹄能清热解毒 ， 有清热利尿、降血压的功效 ， 配之以白果、蛋花、冰糖 ， 有清润、预防热毒感冒之效 。
2、拔火罐和推拿利于清除热毒 。中医认为 ， 痤疮多血热所致 ， 即热毒 ， 典型的体内毒素堆积过多 ， 通过拔火罐能清除热毒、祛湿通络 ， 进而达到平复、消除痤疮的作用 。但需要提醒的一点是 ， 拔火罐结束的一个小时内不宜洗澡 ， 病情比较重的 ， 即印记颜色特别黑、特别紫的人 ， 要在6个小时后才能洗澡 ， 否则容易伤及皮肤 。推拿也是不错的选择 ， 可在足底部轻轻按揉 ， 每日2-3次 ， 每次10-15分钟 ， 同时应注意卧床休息 ， 症状有显著减轻或好转后可适当增加活动量 ， 以不引起疲劳为原则 。
简而言之 ， 能够帮助体内排热毒的方法远不止一种 ， 小编建议有需要的人群一定要及时按照上述建议去做 ， 并长期坚持下去 ， 以便能够收到较为明显的效果 。不过小编还要提醒一点 ， 大家在拔火罐和推拿时要在专业医生指导下进行 ， 以免会产生副作用 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 如何清除热毒有效？
• 植物性神经衰弱怎么治有效？
• 怎样才能消除神经衰弱？
• 皮皮虾怎样放保鲜
• 拉黑他后怎样挽回爱情
• 他拉黑了我要怎样挽回
• 养一个贵宾犬是个怎样体验 养一只巨型贵宾犬是什么体验
• 怎样缓解运动后右上腹疼痛现象？
• 怎样有效的延缓肌肤衰老？
• 怎样有效延缓衰老 保持年轻？